ヘッドスパサロンを探す

こだわりの条件

ヘッドスパ講座

ヘッドスパとは 効果・効能
人気の秘密 自宅でヘッドスパ
お店の選び方 施術の流れ
お悩みQ&A

ヘアケア講座

日常のトラブル 美髪の秘訣
髪の基礎知識 髪の講座
頭皮ケアの講座  

ヘアレシピ

ヘアスタイル×ヘアアレンジ

トップス ボトムス
アウター アクセサリー
オフィス コスプレ
トレンド メイク
ブライダル 学校
女子会 スポーツ
デート  

イベント×ヘアアレンジ

1月 2月
3月 4月
5月 6月
7月 8月
9月 10月
11月 12月

その他のコンテンツ

特集記事 ヘッドスパ診断
前髪美人 ギフトクーポン
ノンシリコンシャンプー特集 ヘアケア用語集
ご利用ガイド クーポンのご利用について
よくあるお問い合わせ 炭酸ヘッドスパ

本ページはプロモーションが含まれています

 

将来、薄毛・脱毛にならないために10代・20代からやっておくべきこと

Things to keep doing in the teenagers and twenties in order to prevent hair loss and hair loss in the future

bf959feb7fcdd0a0633ab6a0a50aa1b5_s

薄毛や脱毛は年配の方だけだと思っていませんか?

今は髪の毛がフサフサなので何もしなくても大丈夫、と思っている方は注意が必要です。

特に現代人は昔の人と比べて薄毛になりやすい環境が多く、若いうちから薄毛や抜け毛で悩む人が増えています。

現代病ともいわれる薄毛や脱毛ですが、近年男性だけでなく女性も同じような悩みを抱える方が多くなっているのです。

薄毛や脱毛は遺伝が影響する事もありますが、薄毛対策は若いうちから始めることで、将来の頭皮や髪の毛に大きな差が出るといわれています。

また、間違ったケアは薄毛や脱毛の進行を早めてしまうので、薄毛や脱毛の原因を把握して正しいケアをすることが重要です。


薄毛・脱毛の原因とは

不規則な生活習慣

薄毛の原因には遺伝や髪質など人によって様々な要因が絡んでいますが、現代人の薄毛や脱毛を引き起こす最も影響のある要因として、不規則な生活習慣が挙げられます。

乱れた食生活や睡眠不足が続くと頭皮の血流が悪くなり、髪の毛に栄養が行き届かなくなります。

そして、頭皮環境が悪化することで、髪の成長が妨げられ脱毛が増えてしまいます。

加齢によって薄毛・脱毛が増える理由

髪の毛には成長期がありますが、年を重ねるごとに成長が遅くなったり、止まってしまうこともあります。

成長が遅くなると髪の毛が細くなったり、生えてくる髪より抜ける髪の方が多くなることで薄毛を早めます。

また、女性に関しては加齢によって女性ホルモンのエストロゲンが減少することで、薄毛や髪の毛が細くなるなどの症状が起こりやすくなります。

10代・20代のうちに気をつけるべきこと

将来の髪のことを考えるならば、規則正しい生活習慣が一番の予防になるでしょう。

偏った食生活は知らぬ間に髪の毛や頭皮の状態を悪化させています。

食生活の乱れや睡眠不足はダメージを蓄積していくので、抜け毛などの症状が出る前に頭皮のケアを心がけましょう。

他にも整髪料やヘアカラーも髪や頭皮にダメージを与える要因になります。

特に若い頃はオシャレや身だしなみには気を使うものです。

あとで後悔しない為にも、髪の毛や頭皮のダメージは出来るだけ軽減するように気をつけましょう。

おすすめのアイテム ヘッドスパ専門店 10FRESH アミノ酸シャンプー

Amazonでの購入はこちらから

記事が気に入ったら「いいね!」お願いします。

頭美人では、髪や頭についての気になる記事をご紹介!

https://www.atama-bijin.jp/hair_care/wp-content/uploads/2015/05/0c944b8515b84227c89fd57da8d01cf7-wpcf_300x300.jpg

監修者:中澤淳力

Luana.(ルアナ)代表

都内でもまだ数店舗しかないヘアーホスピ認定店。くつろぎと安らぎをテーマに2010年Luana.を設立。傷んだ髪を復元させる毛髪構造復元士として、子育て中のママ、パパをはじめ、忙しく働き疲れている方々の安らげる隠れ家、癒しスポットを提供しています。

ヘッドスパ診断

抜け毛・薄毛の原因と対策の関連記事

抜け毛・薄毛の原因と対策の関連記事

髪の講座

髪の講座

頭美人おすすめのシャンプー

おすすめシャンプー

ヘアケア記事一覧

ヘッドスパ診断

  • 炭酸泉ヘッドソーダスパって?
  • ノンシリコンシャンプー特集
  • おうちで試してみませんか?
  • ヘアケア用語集
  • ヘッドスパ体験記

人気ページランキング

人気ページランキング

2024年03月29日更新

おすすめクチコミ

おすすめクチコミ

ワヤンプリ 銀座店

中央区 / 銀座

ワヤンプリ 銀座店

店内がリゾート地みたいで、普段と違う空気が楽しめます!観葉植物と心地よいアロマの香りでとても安らぐ…続きを読む

Simple idea Relax 銀座店

中央区 / 銀座

Simple idea Relax 銀座店

ヘッドスパ初体験でしたが、とーってもよかったです! 店内はとても清潔感があって、スタッフの方も皆さん笑…続きを読む

Syma(シーマ)銀座店

銀座一丁目 / 有楽町

Syma(シーマ)銀座店

デスクワークでガチガチになった肩もほぐしてもらいたかったので、肩のマッサージが付いている「頭皮重視脳ほ…続きを読む

頭美人へのご意見・ご要望や
掲載してほしい店舗など
なんでもお聞かせください♪

メールアドレス(任意)

ご意見・ご要望など

ご返信が必要な方は必ず
メールアドレスをご入力ください。