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薄毛の原因は身体の歪みだった!?

The cause of the thin hair is distortion of the body⁉

薄毛の原因は身体の歪みだった!?

身体の歪みと薄毛の原因

身体の歪みは、身体全体に様々な悪影響を及ぼします。
内臓への健康被害、肩こりや腰痛などの関節障害、肌や髪へのダメージなど、あらゆることに繋がります。

薄毛

その中の一つに薄毛もあります。
体の歪みが全身の血液とリンパ液の循環を滞らせ、頭皮にも影響を与えるからです。
体内の循環が悪くなると、内臓や肌だけではなく、頭皮にも必要な栄養と酸素が届かなくなってしまいます。

その結果、頭皮が硬くなり、毛根の細胞分裂の活動が低下してしまい、ヘアサイクルが乱れ、髪が太く長く育つ成長期が短くなってしまいます。
そして、成長期が短いまま休止期を迎えてしまうと、髪は細くなったり抜け落ちたりするので、薄毛になってしまうのです。

歪みを改善するには

身体の歪みは、誰にでもあります。
日常生活で気がつかないうちに行っている、様々な行動の癖があるからです。

座るときに足を組む、立っているときに片脚に体重がかかっている、姿勢が悪い、職業的に体に負荷のかかる姿勢を長時間しているなど、人によって原因や癖が身体の歪みに及ぼしている影響度は異なります。

生まれつきの骨格や筋肉の質にも原因はありますが、多くの場合、立ち方、座り方、歩き方にある程度意識を持って行動している人は、歪みが少なく、意識のない人は歪みが大きくなってしまいます。

その為、できるだけ良い姿勢を保つこと、身体の癖を発見して矯正することが歪みの改善に繋がります。

歪まないようにする対策

ある程度の身体の歪みは、骨盤を矯正することで改善することができます。

骨盤の歪みを矯正する為には、歩くことが効果的です。
何も持たずにゆっくり歩くと、自然に腕が前後に振られます。
この腕の動きと脚を出す動きが、仙骨にゆったりとしたねじれ運動を起こすので、骨盤の歪みが矯正されていきます。

ポイントはゆっくり歩くこと、自然に腕を振ること、できれば毎日30~45分歩くことです。
身体の歪みが大きい場合には、薄毛だけではなく身体全体の健康への悪影響が出る恐れがあるため、早めに骨盤矯正などの治療を受ける必要がありますよ。

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監修者:頭美人運営事務局

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