ヘッドスパサロンを探す

こだわりの条件

ヘッドスパ講座

ヘッドスパとは 効果・効能
人気の秘密 自宅でヘッドスパ
お店の選び方 施術の流れ
お悩みQ&A

ヘアケア講座

日常のトラブル 美髪の秘訣
髪の基礎知識 髪の講座
頭皮ケアの講座  

ヘアレシピ

ヘアスタイル×ヘアアレンジ

トップス ボトムス
アウター アクセサリー
オフィス コスプレ
トレンド メイク
ブライダル 学校
女子会 スポーツ
デート  

イベント×ヘアアレンジ

1月 2月
3月 4月
5月 6月
7月 8月
9月 10月
11月 12月

その他のコンテンツ

特集記事 ヘッドスパ診断
前髪美人 ギフトクーポン
ノンシリコンシャンプー特集 ヘアケア用語集
ご利用ガイド クーポンのご利用について
よくあるお問い合わせ 炭酸ヘッドスパ
 

男性のほうが「フケ」は出やすいの?

Is it easier for men to get "dandruff"?

男性のほうが「フケ」は出やすいの?

フケが出る理由

フケが出るのは、頭皮の角質細胞が剥がれるからです。

肌の角質細胞は、頭皮に限らず全ての新陳代謝によって、古い角質細胞が剥がれて新しい角質細胞へと再生されていきます。

通常、肌の角質細胞が剥がれる時は、肉眼では確認できないくらい細かくなって剥がれています。

しかし新陳代謝に問題がある場合、角質細胞が大きな塊で剥がれてしまいます。

ですので、フケが目立ってしまう場合には、頭皮の新陳代謝に問題が生じていると考えられます。

特に、頭皮のトラブルでフケとの関わりが強いのが頭皮の乾燥と皮脂の過剰分泌です。

フケには「乾性フケ」と「脂性フケ」の2種類があり、それぞれ原因が異なります。

乾性フケは頭皮が乾燥していることが主な原因であり、脂性フケは皮脂によって頭皮が湿りすぎていることが主な原因です。

乾性フケと脂性フケともに「食事が偏っている」「シャンプーが体質にあっていない」「頭皮環境の不衛生」が引き起こす理由として考えられてます。

男性のほうが「フケ」は出やすいの?

男性のほうがフケが出やすいと考えられている理由としては、男性のほうが皮脂の分泌量が多いこと、そして男性のほうがシャンプーを怠りやすい傾向があること、頭皮の衛生環境が悪化しやすいということです。

そのため、男性がフケを予防するためには、特に皮脂を抑えることと頭皮の衛生環境を保つことが大切になります。

フケの対策方法

フケの主な原因は、「食事が偏っている」「シャンプーが体質にあっていない」「頭皮の衛生環境」ということです。
今回は、これら3つの対策方法をご説明します。

「食事が偏っている」

食事が偏っていると、栄養バランスも偏ってしまい、頭皮も栄養不足に陥り環境が悪化します。
特に、ビタミンとタンパク質は重要な栄養素ですので多く摂るように心がけましょう。
また、脂質の摂りすぎは皮脂の過剰分泌につながるので注意してください。

「シャンプーが体質にあっていない」

シャンプーが体質にあっていないと、頭皮の皮脂が取れすぎてしまい、乾燥したり、逆に過剰反応を起こして皮脂が分泌してしまいます。

また、シャンプーに含まれている化学成分が原因でアレルギー反応を引き起こし、フケが増える場合もあります。

「頭皮の衛生環境」

フケを防ぐには毎日シャンプーを行い、頭皮を常に清潔にしておく必要があります。
頭皮は雑菌が繁殖しやすい場所ですので、衛生面には気をつけましょう。

しっかりとフケの原因や対策方法について理解しておき、健康な頭皮を手に入れましょう!

記事が気に入ったら「いいね!」お願いします。

頭美人では、髪や頭についての気になる記事をご紹介!

https://www.atama-bijin.jp/hair_care/wp-content/uploads/2015/11/823384e1b04aded54c3c9f42d60b5591-wpcf_300x300.jpg

監修者:小島健太

ヘッドスパ&フェイシャルケア専門店 KENTA KOJIMA代表

大学と美容系専門学校をダブルスクールし卒業。卒業後は「美肌師 佐伯チズ」に師事し、男性初の学び手となる。その後、ヘッドスパ専門店にてリーダーとして活躍。男女共に沢山の多くのお客様から支持を得る。そして30歳を前に独立。10年来の夢を実現させる。

ネット予約可能な厳選サロン特集!

頭皮ケア(スカルプケア)の講座

頭皮ケア(スカルプケア)の講座

頭皮ニキビの原因と対策

頭皮ニキビの原因と対策

頭皮ニキビの原因と対策

頭皮ニキビは目立たないので放置されがちですが、放っておくと頭皮トラブルの原因に!

フケが発生する原因と対策

フケが発生する原因と対策

フケが発生する原因と対策

フケは「不潔」のイメージだけでなく、あなたの髪や頭皮にも悪影響をおよぼしています。

頭皮のかゆみの原因と対策

頭皮のかゆみの原因と対策

頭皮のかゆみの原因と対策

頭皮のかゆみは、頭皮の炎症が原因です!対策として、まずシャンプーの仕方から見直しましょう。

頭皮が脂っぽく、べたつく原因と対策

頭皮が脂っぽく、べたつく原因と対策

頭皮が脂っぽく、べたつく原因と対策

べたつきの原因は、頭皮の皮脂の量が多いからです。皮脂の過剰分泌を防ぐ方法は?

頭皮のにおい発生の原因と対策

頭皮のにおい発生の原因と対策

頭皮のにおい発生の原因と対策

毎日髪を洗っているのに頭皮が臭うのは一体なぜ?

頭皮の赤みの原因と対策

頭皮の赤みの原因と対策

頭皮の赤みの原因と対策

頭皮の赤みは危険信号!放っておくとフケやかゆみ、病気を引き起こす事も…。

頭皮の痛みの原因と対策

頭皮の痛みの原因と対策

頭皮の痛みの原因と対策

頭皮の痛みの原因には様々な種類があります。頭皮の痛みの原因と対策をしっかり学びましょう。

頭のツボについて

頭のツボについて

頭のツボについて

頭皮には様々なツボがあります。誰でもできる頭皮のツボマッサージ法とそのコツをお教えします。

あなたにおすすめのヘッドスパクーポン

あなたにおすすめのヘッドスパクーポン

薄毛や抜け毛の予防におすすめのノンシリコンシャンプー

おすすめノンシリコンシャンプー

ヘアケア記事一覧

ヘッドスパ診断

  • 炭酸泉ヘッドソーダスパって?
  • ノンシリコンシャンプー特集
  • おうちで試してみませんか?
  • ヘアケア用語集
  • ヘッドスパ体験記

人気ページランキング

人気ページランキング

2020年11月29日更新

おすすめクチコミ

おすすめクチコミ

ワヤンプリ 銀座店

中央区 / 銀座

ワヤンプリ 銀座店

店内がリゾート地みたいで、普段と違う空気が楽しめます!観葉植物と心地よいアロマの香りでとても安らぐ…続きを読む

Simple idea Relax 銀座店

中央区 / 銀座

Simple idea Relax 銀座店

ヘッドスパ初体験でしたが、とーってもよかったです! 店内はとても清潔感があって、スタッフの方も皆さん笑…続きを読む

Syma(シーマ)銀座店

銀座一丁目 / 有楽町

Syma(シーマ)銀座店

デスクワークでガチガチになった肩もほぐしてもらいたかったので、肩のマッサージが付いている「頭皮重視脳ほ…続きを読む

頭美人へのご意見・ご要望や
掲載してほしい店舗など
なんでもお聞かせください♪

メールアドレス(任意)

ご意見・ご要望など

ご返信が必要な方は必ず
メールアドレスをご入力ください。