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頭皮の乾燥には加湿器が効果的!

Humidifier effective for dry scalp!

頭皮の乾燥には加湿器が効果的!

寒い時期、手や顔などの乾燥が気になる人も多いのではないでしょうか。
私たち人間の肌は、湿度が30%以下になると水分を失い始めると言われています。
室内で暖房を使うことも多い冬場の湿度は大体20~40%しかなく、肌が乾燥するのは当然であると言えます。

しかし乾燥するのは手や顔などだけではありません。
当然ながら頭皮も乾燥します。
頭皮は乾燥するとバリア機能が低下し、外部からの刺激を受けて炎症を起こしやすくなります。そんな時に便利なのが加湿器です。

加湿器の効果

加湿器は、室内の空気が乾燥するのを防ぎ、湿度を快適な状態に保つ目的があります。
私たちにとって快適な部屋の湿度は、およそ50~70%です。
しかし先程も触れたように、特に空気が乾燥する冬場では室内の湿度も20~40%ほどにまで下がってしまいます。
湿度が下がると、ウィルスの活動が活発になるため風邪などの病気にかかりやすくなってしまうだけでなく、肌のバリア機能が低下して肌トラブルも起こりやすくなってしまいます。

そこで加湿器を使って湿度を上げれば、ウィルスの活動を弱めることができるので病気にもかかりにくくなります。
また体感温度が上がって新陳代謝が通常よりも活発になるため、乾燥や冷えが原因で起こる肌へのダメージを減らすことができます。

頭皮の乾燥と加湿器の関係

加湿器は美容効果や風邪予防のために使用する人も多いと思いますが、実はそれだけではありません。
湿度が下がると頭皮が乾燥し、フケやかゆみが起こりやすくなります。
さらに頭皮の乾燥が進むと、頭皮にひび割れのようなものができます。
ひび割れができると、空気などの刺激により過剰に皮脂が分泌されるようになり、ニオイなどの原因にもなります。
また湿度が下がると体感温度もさがるため、血行が悪くなり抜け毛や薄毛を悪化させることにも繋がります。
こうした頭皮のトラブルを防ぐためにも加湿器はとても有効なのです。

特に寝ている間は頭皮が乾燥しやすく、寝ている間にしっかりと頭皮を加湿してくれる加湿器は非常に便利です。
また加湿器がなくても、洗濯物を部屋干ししたり観葉植物を室内に置くなどの方法で室内の乾燥を防ぐことはできます。
もちろん頭皮の乾燥はシャンプーなど湿度以外に原因がある場合もありますが、明らかに空気が乾燥している時には加湿器を使用するだけで症状が改善されることもあるのです。是非頭皮の乾燥予防に加湿器を取り入れてみてください!

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監修者:上村 英明

I WANNA GO HOME CONCENT 代表

ドライカットクラブネットの副会長務め、国内各地で本格的ドライカット技術を広める傍ら、毛髪、頭皮の専門知識はもちろん、再生細胞学や胚葉学、心理学まで踏まえたヘアとメンタルをケアする為のビューティーライフを提案できる新しい美容師像を提唱し活動中。

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2020年11月30日更新

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