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一日二回髪を洗うのは良くないこと?

Shampoo twice a day

一日二回髪を洗うのは良くないこと?

朝シャンは頭にいいの?

あなたは、1日何回シャンプーをしますか?

おそらく、夜お風呂の時に1回というのが最も多い答えでしょう。

でも、中には「脂症だから、朝も洗う」という人も多いのでは。

それって、髪の毛や頭皮に影響はないんでしょうか。

脂の落としすぎはトラブルの元

人間の頭皮からは皮脂が分泌されています。いわゆる「頭のアブラ」ですね。

これは、なかなかやっかいなもので、髪の毛をべたつかせますし、酸化すると頭皮トラブルの原因にもなります。

ですから、できればよく洗い落としたいですね。

でも、実はこの皮脂は、頭皮や毛髪をコーティングして雑菌の侵入を防ぐ役割もしてくれているんです。

さらに当然油分ですから、髪の毛の艶を出す役目もあります。

それを完全に除去することは、かえって頭皮トラブルを引き起こす元になります。

その最も顕著な例が、頭皮の乾燥です。

皮脂により適度な潤いを保つべき頭皮が乾燥しすぎることで、ふけやかゆみを引き起こすことがあります。

そして、頭皮が乾燥すると、それをリカバリーしようと、さらに多くの皮脂を分泌するようになります。

多すぎる皮脂は、今度は毛穴を詰まらせ、ニキビや吹き出物の原因にもなるんです。

シャンプーに気を付けて

この負の連鎖を防ぐには、洗いすぎないことが第一。

毎日「朝シャン」するという人は、ぜひやめてください。

さらに、石油由来系の界面活性剤を使用した安価なシャンプーを使うと、その強い洗浄力のため、皮脂の落としすぎになります。

できれば、天然由来のアミノ酸系や高級オイル使用をうたった製品や、石鹸シャンプーを使うことをオススメします。

どうしてもという人は、「湯シャン」を

ただ、夏場はどうしても汗をかく時期。

日中はもちろんですが、寝汗の量もばかになりませんので、朝起きたら髪の毛がべたつくという人がいますね。

そういう方は、朝はシャンプーを使わず、ぬるま湯だけで頭を流し、そのあとよくタオルドライとドライヤーで乾かすというのがいいですね。

このとき注意してもほしいのは、よく流すこと。

また、コンディショナーなどを使ってケアすることも大事です。

そうすれば、ある程度のさっぱり感が味わえますし、頭の臭いも抑えられますよ。

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監修者:上村 英明

I WANNA GO HOME CONCENT 代表

ドライカットクラブネットの副会長務め、国内各地で本格的ドライカット技術を広める傍ら、毛髪、頭皮の専門知識はもちろん、再生細胞学や胚葉学、心理学まで踏まえたヘアとメンタルをケアする為のビューティーライフを提案できる新しい美容師像を提唱し活動中。

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2018年12月12日更新

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