実はココアが髪の毛に良い | 【頭美人】

ココアは薄毛や抜け毛の予防にも効果的なんです

ココアの成分

ココアにはポリフェノールが多く含まれています。

ポリフェノールは、活性酸素の働きを抑えるので老化を防ぐ効果やストレスに対抗する効果があります。殺菌作用・抗炎症作用も高く、抗ストレス作用と共に注目されている飲み物です。

また、ココアは、コーヒーに比べてカフェインがあまり含まれていないので、育毛効果の面でもとても優秀です。

さらにココアには亜鉛や鉄、カルシウム、マグネシウムも含まれています。これらの成分は髪にとっては非常に優れた栄養素なので、まさにココアは、飲む育毛ドリンクと言っても良いのではないでしょうか。

ココアは髪の毛にいいの？

抜け毛になる主な原因はストレスが関係していると言われています。ココアには、このストレスに負けない身体を作る効果があるのです。

ストレスにより体や頭皮の血行が悪くなって髪に必要な栄養分が届かなくなり、抜け毛の原因になってしまいます。

ココアに含まれる栄養素

ココアに含まれる亜鉛や鉄分、カルシウム、マグネシウムというのは髪の毛を正常に成長させるためには必要不可欠な栄養素です。

特に亜鉛は比較的日本人に不足していると言われています。

この亜鉛は髪の毛の主成分であるケラチンという物質を促進する効果があるので、不足してしまうと髪が成長できずに抜けてしまったり、生えても抜けやすい髪が作られてしまいます。

体を温める効果

さらにココアには血行を良くして体を温める効果もあります。体中の血行が良くなれば必要な栄養素が髪にしっかりと運ばれていきます。

健康な体があってこそ健康な髪が作られますから、積極的にココアを飲むといいです。

良く売っている甘いココア飲料ではなく、ココアパウダーから作るココアを飲むことが大切です。

砂糖たっぷりのココア飲料では逆に髪に良くない糖分をたくさん摂ってしまいますから気をつけましょう。

美味しいココアを飲むだけで、髪は健康になり美容面でもプラスに働きますから是非試してみて下さいね。

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