直接マッサージするよりも効果的?肩こりを解消するヘッドスパとは

Effective than direct massage? The Head Spa for solving stiff neck

直接マッサージするよりも効果的?肩こりを解消するヘッドスパとは
肩コリがあると憂鬱な気分になりますよね。さらにヒドイと頭痛に繋がる場合もあります。
今回はその肩コリを楽にするヘッドスパをご紹介致します。

肩こりを治すには?

まず一つ言えることは、肩コリを治すには血行を良くする事、そしてリンパの流れを良くする事が大切です。
そして、リンパには効果的に流す為の順番があり、リンパの出口である鎖骨部分の詰まりを流す事が重要です。
これは、出口の詰まりを先に流す事で、その先の詰まりも流れやすくなるという理由からです。
満員電車をイメージして頂くとわかりやすいと思います。
出口が詰まっているとなかなか奥の人は降りられませんよね。
肩コリをとりたい場合は、鎖骨付近(胸)、首、肩の順にほぐすと良いでしょう。
ここまでは直接マッサージなどをして肩コリをほぐす方法です。

ヘッドスパでどのように肩コリを解消するの?

ここからはヘッドスパでどのように肩コリを治していくか説明致します。

頭のツボを刺激する

まずは頭のツボ。頭のツボは肩だけに限らずきちんと押す事で全身を健康に出来るとも言われるほど身体と密接に関わっています。
目が疲れたら、目と繋がっているツボを、鼻づまりには鼻と繋がっているツボを押す事で改善、解消出来るという事です。

肩コリには肩と繋がっているツボ、頭頂部付近にある「頭部第二」と「百会」が特に効果的です。
「頭部第二」は、目の中央をまっすぐ上に上がった線上と耳の前の部分をまっすぐ上に上がった線上を結んだときに頭上で交差する二つの箇所です。鬼の角が生えているような位置です。
「頭部第二」はなんと腰痛にも効果的なのでヘッドスパ後に腰の痛みが治ったという方もいます。
「百会」は、頭頂部にあるツボ、両方の耳に親指を入れ、両方の手のひら全体で頭をつかむようにしたときに、中指の先が合わさる点にあります。ちょうど頭のてっぺんになります。
ちなみに「百会」はおなかにもつながっていますので、押しすぎるとお腹を下す事がありますので注意して下さい!
このように頭には全身に繋がる大事なツボがたくさんあります。
ツボをしっかりと意識したヘッドスパは全身を健康に出来る技と言っても過言ではないでしょう。

ストレスの解消効果

そしてヘッドスパにはストレスの解消効果もあります。脳に近い場所をほぐすヘッドスパは、脳をリラックスさせ自律神経のバランスを整える事が出来ます。
ヘッドスパはストレスによる血行不良、コリ、疲れなどを人の手によって治療する技です。
実は直接マッサージするより肩コリに効くヘッドスパ!
色々試したけど肩こりが中々治らないという方は、是非一度試してみてください!

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監修者:竹澤 陽

ヘッドスパ専門店Simple idea Relax 代表

銀座にAGA外来治療院(薄毛のクリニック)を開院後、発毛治療がおこなえるクリニックを運営し美容師カウンセラーとして薄毛で悩む患者さまと向き合い、メディカルヘッドスパをすすめる。現在は、美と健康の為の技術を集結したヘッドスパ専門店を、銀座・恵比寿にて運営中。贅沢なプライベート空間で非日常をご提供しています。

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2016年08月26日更新

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