シワを消すには頭皮マッサージが効果的？ | 【頭美人】

顔の皮膚は、加齢とともにシワが出来てきます。

これは単純な老化現象で、皮膚にハリがなくなってくるという理由があります。

もう１つの理由に、顔は口を動かしたり表情を作ったりするために頻繁に動かすため、身体の皮膚の中でもシワが出来やすい部位なのです。

頭皮の自力で動かすのは難しい！頭皮マッサージが大切

例えば、肩や首にコリを感じた時は、誰かにマッサージしてもらうのが効果的ですが、自分で首や腕を回せばそれなりにコリはほぐれます。

しかし、頭皮は基本的に自力で動かすことが出来ません。

そのため、頭皮をほぐしたい時は、頭皮マッサージをすることが大切なのです。

顔と頭皮は一枚の皮膚で繋がっているため、顔のシワやたるみを伸ばすのには、頭皮マッサージが有効なのです。

顔のシワやたるみ対策の頭皮マッサージ

顔のシワやたるみは毎日少しずつ形成されていきます。

そのため、シワが出来てからではなく、シワが目立たない若い時から頭皮マッサージをして予防に努めるのが効果的です。

頭皮マッサージの基本は、指先ではなく指の腹の部分を使うことです。

爪が長い状態で行わないようにしましょう。

親指以外の４本指を頭皮にのせ、軽くほぐすような感じで上下に動かすと、頭皮も動くと思います。

このように頭皮を動かすのが、頭皮をほぐすことになります。

このやり方で頭皮全体をほぐすようにするのが、頭皮マッサージの基本です。

頭皮の凝りとは

凝りとは、その周辺が血行不良になっている状態です。

頭皮の下にも血管がたくさん通っているため、頭皮が凝ることはあります。

頭皮が凝っていると、上記のように頭皮をほぐしても、頭皮がほとんど動きません。

そのような状態は、育毛にも良くない環境といえます。

頭皮マッサージをしていて痛みを感じる箇所があれば、そこがかなり凝っているというサインです。

その場合は、指の腹で指圧するようにしてほぐすのが効果的！

顔のシワやたるみの予防にフェイスマッサージが有効なのは有名ですが、実は頭皮マッサージも大切です。

頭皮マッサージを習慣にして、シワやたるみを予防しましょう。

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