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シワを消すには頭皮マッサージが効果的?

Is scalp massage effective for erasing wrinkles?

シワを消すには頭皮マッサージが効果的?

顔の皮膚は、加齢とともにシワが出来てきます。

これは単純な老化現象で、皮膚にハリがなくなってくるという理由があります。

もう1つの理由に、顔は口を動かしたり表情を作ったりするために頻繁に動かすため、身体の皮膚の中でもシワが出来やすい部位なのです。

頭皮の自力で動かすのは難しい!頭皮マッサージが大切

例えば、肩や首にコリを感じた時は、誰かにマッサージしてもらうのが効果的ですが、自分で首や腕を回せばそれなりにコリはほぐれます。

しかし、頭皮は基本的に自力で動かすことが出来ません。

そのため、頭皮をほぐしたい時は、頭皮マッサージをすることが大切なのです。

顔と頭皮は一枚の皮膚で繋がっているため、顔のシワやたるみを伸ばすのには、頭皮マッサージが有効なのです。

顔のシワやたるみ対策の頭皮マッサージ

顔のシワやたるみは毎日少しずつ形成されていきます。

そのため、シワが出来てからではなく、シワが目立たない若い時から頭皮マッサージをして予防に努めるのが効果的です。

頭皮マッサージの基本は、指先ではなく指の腹の部分を使うことです。

爪が長い状態で行わないようにしましょう。

親指以外の4本指を頭皮にのせ、軽くほぐすような感じで上下に動かすと、頭皮も動くと思います。

このように頭皮を動かすのが、頭皮をほぐすことになります。

このやり方で頭皮全体をほぐすようにするのが、頭皮マッサージの基本です。

頭皮の凝りとは

凝りとは、その周辺が血行不良になっている状態です。

頭皮の下にも血管がたくさん通っているため、頭皮が凝ることはあります。

頭皮が凝っていると、上記のように頭皮をほぐしても、頭皮がほとんど動きません。

そのような状態は、育毛にも良くない環境といえます。

頭皮マッサージをしていて痛みを感じる箇所があれば、そこがかなり凝っているというサインです。

その場合は、指の腹で指圧するようにしてほぐすのが効果的!

顔のシワやたるみの予防にフェイスマッサージが有効なのは有名ですが、実は頭皮マッサージも大切です。

頭皮マッサージを習慣にして、シワやたるみを予防しましょう。

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監修者:haru

pour vous(プール ヴー) 代表

外見を磨くことで内面も自信が生まれ、内面を磨くことで外見にも自信が生まれた経験から、悩みを持った女性のお手伝いがしたいと思い美容の道へ。 様々なエステサロンにて技術責任者や店長経験。その後発毛・育毛のディプロマ取得。過度のストレスに晒されながら頑張っている現代女性を応援しています。

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2019年05月21日更新

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