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ロングヘアの正しい取扱い

Long Hair of correct handling

ロングヘア

ロングヘアはアレンジがたくさん出来ていいですがケアが大変ですよね…

ロングヘアは扱いが大変だけど、色々な髪のアレンジもできるし、艶のある髪の毛を維持している方が女性らしさを存分に発揮できるなどと、考えている方も多いのではないでしょうか。
とはいえ、毎日のロングヘアのケアは苦労しますよね。
そんな方に押さえておきたいポイントをいくつかご紹介していきましょう。

ロングヘアのケア方法

内面のケア

まず何と言っても、健やかな髪の毛を維持するには頭皮状態の血液の循環を良くしておくことが重要です。
髪の毛は毛球を囲っている毛細血管が活発に活動して、そこから血管を通じて、毛乳頭へ栄養素が行き渡っています。
この血液の巡りが良くないと健やかで綺麗なロングヘアーを実現することはできません。

いくら見た目だけに気を使ってトリートメントやシャンプーを使っていても、髪の毛を生成する循環が良くなければ、艶とハリのある美しいロングヘアを実現することはできないでしょう。
そのためには十分な睡眠とアミノ酸を食事の中で意識的に摂取することが重要です。

アミノ酸というのはタンパク質から作られています。つまりタンパク質を含んだ食品を毎日必要最低限の摂取量を意識しながら取ることが重要です。
十分な栄養素が毛乳頭に伝われば、髪の毛を太く元気な状態に作り上げてくれます。
これがロングヘアーを健やかな状態に保つ重要なポイントです。

外面のケア

そして体の内面のケアした後は、もちろん外面もケアする必要があります。
特にドライヤーやヘアアイロンを使った熱伝導を用いるアイテムを使用するときに注意する必要があります。
シャンプーをして髪を乾かしてる時に自然乾燥だと髪がパサついてしまいますが、かといってドライヤーを長時間当てていることも髪にとって良い影響はありません。

ただ、適切なドライヤーの使用を行えば髪のキューティクルを保護し、艶のある状態をキープすることができます。
ドライヤーやヘアアイロンは温度調整が可能なものや風力調整が可能なものが存在します。決して高温に調整する必要はありません。

適度な温度調整で髪の毛から離して使用することで髪を傷めなくて済みます。
ドライヤー前にヘアスプレーやトリートメント剤を髪に塗布すると、髪の表面をバリア機能が働き、キューティクルを保護してくれます。

そしてドライヤーをあてるときは前髪部分や側頭部、そして後頭部とブロッキングしながら乾かすのがポイントです。
ブロッキングすることで髪の乾かしムラができにくくなり、健やかな髪を維持し、カラーリングの退色や枝毛や抜け毛を防ぎます。
そして最後は冷風を当てて、髪の温度を下げると髪に保湿性を維持してくれるでしょう。

これがロングヘアを健やかな状態に維持するのに重要なこととなります。

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監修者:横山 淳

HAIR & MAKE STUDIO「 Beyond 」 オーナー

代官山の人気サロンでスタイリストとしてサロンワークのかたわら、雑誌やテレビなどでヘアメイクを担当。2005年、原宿に自身のサロン『beyond』をオープン。スタイリングのしやすい髪づくりのアドバイスを行っている。

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2020年02月20日更新

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