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女性ホルモンと薄毛の関係

Relationship of thinning hair and female hormone

豆乳

大豆イソフラボンは女性ホルモンを補うのに最適です

女性が憧れるエイジレスな髪の毛ってどんなイメージがありますか?

艶があって、潤っている毛先まで元気な髪の毛って素敵ですよね。
髪が綺麗で艶やかだと実年齢よりも若く見えるものです。

そんなエイジレスな髪の毛と女性ホルモンとは密接な関わりがあることはご存知でしょうか?

年齢とともに感じる女性の薄毛の原因は

「加齢」や「更年期」による女性ホルモンの減少による毛髪が細くなる症状とホルモンバランスの乱れによる女性ホルモンの減少による薄毛の症状の2通りがあります。

【エイジングによるもの】
エイジングによる薄毛の症状は、閉経後に現れる女性ホルモンの減少が原因の為、髪の毛自体が細くなり、コシがなくなり、その結果地肌が透けてしまいます。

【ホルモンバランスの乱れによるもの】
ストレスや生活習慣の影響によるホルモンバランスの乱れが原因で女性ホルモンが減少してしまう為、薄毛や抜け毛が年齢問わず起こってしまいます。

女性ホルモンには黄体ホルモン(プロゲステロン)と卵胞ホルモン(エストロゲン)の2種類がありますが、
ストレスや生活習慣の乱れなどが原因でホルモンバランスが乱れると2つの女性ホルモンのバランスが崩れてしまうのです。
また、妊娠中の女性はエストロゲンが急増しているため、出産後一時的に異常な抜け毛の症状が現れることも多くあります。

女性ホルモンのバランスを整えるには

女性ホルモンを補うためには、納豆や豆乳などに含まれる大豆イソフラボンが有効!!
大豆イソフラボンは、エストロゲンに近い働きを持っています。
意識して取るようにしてみてくださいね。

お肌のエイジングを感じ始めたら、頭皮も同じようにエイジングが進んできています。
むしろ、何もケアをしていない頭皮の方がエイジングの進行が進んでいる可能性もあります。

思っている以上に頭皮はダメージを受けています。
髪の毛のコシやハリが気になり始める前に、頭皮にもしっかり栄養を与えてエイジングケアをしてあげてくださいね。

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監修者:haru

pour vous(プール ヴー) 代表

外見を磨くことで内面も自信が生まれ、内面を磨くことで外見にも自信が生まれた経験から、悩みを持った女性のお手伝いがしたいと思い美容の道へ。 様々なエステサロンにて技術責任者や店長経験。その後発毛・育毛のディプロマ取得。過度のストレスに晒されながら頑張っている現代女性を応援しています。

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2021年01月24日更新

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