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育毛効果あり?「ラズベリーケトン」の秘密

Hair growth effect? The secret of "raspberry keton"

育毛効果あり?「ラズベリーケトン」の秘密

ヘアケア用品や、サプリメントなどにも配合されている「ラズベリーケトン」をご存知でしょうか。

今回はそんな「ラズベリーケトン」の育毛効果について、詳しくご紹介していきます。


ラズベリーケトンとは?

ラズベリーケトンは、バラ科キイチゴ属に属する植物ラズベリーの実に含まれている成分のひとつです。

このラズベリーケトンという成分が注目されるようになったきっかけは、高い脂肪燃焼作用によるダイエット効果が期待されたことからです。

ラズベリーケトンは、唐辛子の辛み成分「カプサイシン」と非常に似た性質を持っているため、ダイエット効果も同様に得られると考えられるようになりました。

ラズベリーケトンの育毛効果

ラズベリーケトンが育毛に取り入れられるようになったのは、脂肪燃焼効果が高いからではなく、IGF‐1を増加させる作用が注目されたからです。

IGF‐1はインシュリン様成長因子‐1とも呼ばれるアミノ酸の結合体です。髪も主成分がアミノ酸であるため、IGF‐1の増減が抜け毛や発毛に大きく関係しています。

IGF‐1は加齢とともに減少傾向にあり、このことは薄毛とも深い関係があると考えられています。

そのため、ラズベリーケトンを摂取し、IGF‐1の減少を防ぐことで、特に加齢が原因の抜け毛や薄毛予防を中心としたさまざまな育毛効果が期待できるのです。

ラズベリーケトンの摂取方法

ラズベリーケトンを摂取するには、そのままラズベリーを食べる方法がもっとも簡単です。

ラズベリーはスムージーやヨーグルト和えなどとも相性が良いので、様々なレシピを試しながら、できるだけ毎日食べるようにすると良いでしょう。

ラズベリーは冷凍のものや、ジャムなど保存ができる加工品も多いので、毎日摂ることはそれほど難しくはありません。

生のラズベリーでなくても育毛効果は得られますので、常備しておくと便利です。

また、ラズベリーケトンを配合しているサプリメントもありますので、ラズベリーと併用するのもおススメです。併用することでさらなるラズベリーケトンの育毛効果が期待できます。

ぜひラズベリーを食べて、おいしく育毛ケアをしてみてはいかがでしょうか。

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監修者:大塚 明恵

トータルビューティサロンCAP代表

25歳に大手育毛サロンに入社。半年で店長に抜擢される。自身の子供の頃からのクセ毛、薄爪、赤ら顔など様々なコンプレックスにより、美の悩みを持つ方々をサポートすることを使命とし独立開業を志す。美容学校、エステスクール卒業後専門サロンで学び30歳で独立。現在は、トータルビューティーサロン女性専用の美容室、スクールの運営など、幅広く美についての活動を展開中。

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2021年10月28日更新

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