シナモンは飲んでも塗っても育毛効果◎！ | 【頭美人】

栄養成分が豊富なシナモンは、飲んでも塗っても育毛効果が得られます。

そんなシナモンの育毛への活用方法を紹介します。幅広く育毛に活用できるシナモンですのできっと参考になるはずです。

シナモンとは

シナモンは、クスノキ科の常緑樹です。

主に熱帯地方に多く、中国南部や東南アジアなどが原産地になっています。主な用途はシナモンの樹皮を使用したスパイスです。

シナモン以外にもニッキや桂皮などといった名でよばれることもあります。生薬として用いられる場合には桂皮と呼ばれることが多いです。

シナモンの成分

シナモンは古くから漢方薬や生薬として使用されてきました。その効能には殺菌作用と抗菌作用があります。

また栄養成分も豊富に含まれており、ビタミンB群、マグネシウム、カリウム、カルシウム、鉄分、亜鉛などビタミン、ミネラルも豊富です。

シナモンの育毛効果

シナモンが育毛効果が高いといわれる理由には、豊富な栄養素による毛細血管を修復するはたらきが高いことがあげられます。

髪への栄養補給は頭皮の毛細血管を通しておこなわれます。そのため十分に髪に栄養を送るためには毛細血管が充実している必要があります。

毛細血管は加齢や栄養不足などによって減少してしまいます。加齢や栄養不足によって減少した毛細血管を修復することは、髪の栄養補給にとってかかせないことです。

シナモンの育毛効果は、頭皮の毛細血管を修復させることによって髪へスムーズに栄養補給ができるように促す作用なのです。

シナモンの髪への使い方

シナモンを飲む場合は、パウダー状になっているものを使用すると良いです。

香辛料としても広く使われているシナモンは、コーヒーや紅茶などの飲料以外にも炒め物やカレーなどとも相性が良いので、料理の隠し味として使用するのもおススメです。

しかしシナモンは過剰に摂取すると副作用が生じる危険があります。

1日の摂取量は小さじ1杯程度で十分なので、最初は少しづつ摂取し、徐々に慣れていきましょう。

頭皮へ直接塗布する場合は、シナモンパウダーを使用するよりもシナモンエキスが配合されている育毛剤などのヘアケア用品を使用すると良いです。

気になる方は是非、育毛ケアにシナモンを取り入れてみてください！

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