実は女性の方が男性よりも髪の毛が弱い？その原因は？！ | 【頭美人】

髪が弱いという状態とは

髪の強さと弱さは、「抜けにくさ」と「傷つきにくさ」の二つの項目で決まります。

「抜けにくさ」

髪の抜けやすさは、髪の状態よりも頭皮の状態の影響が大きいです。なぜなら、髪の抜けやすさは、栄養状態やホルモンバランスが大きく関わっているからです。

栄養状態やホルモンバランスが優れていないと、髪に十分な栄養を送ることができないため、髪が抜けやすくなります。

また、髪に十分な栄養を送れないことは、髪のハリやツヤの消失や、髪が細くなることにもつながります。

「傷つきにくさ」

髪の傷つきにくさは、髪の表面層であるキューティクルの厚さによって決まります。

キューティクルが厚い髪ほど、傷みに対する耐性が高くなります。

キューティルの厚さは、遺伝やヘアケア、健康状態などによって決まるため、個人差が大きいです。

ですが、一般的には、女性の髪の方がキューティクルの層が厚い傾向にあります。

女性の髪の方が男性のに比べて弱い原因

本来の髪質の「抜けにくさ」と「傷つきにくさ」は、ともに女性の方が優れています。しかし、女性の髪の方が男性のに比べて弱いという意見も多く見られます。

その原因には、「女性のほうが髪を傷つけやすい」ことと、「ホルモンバランスが安定しにくい」ことが考えられます。

「女性のほうが髪を傷つけやすい」

髪が傷つく大きな要因に、パーマとヘアカラーの施術があります。

この二つの施術の利用率は、男性よりも女性の方が圧倒的に高く、パーマとヘアカラーを併用している女性も多いです。

これらの施術は、キューティクルを直接傷つけてしまうため、髪を弱らせてしまう原因になります。

「ホルモンバランスが安定しにくい」

男性よりも女性の方がホルモンバランスが安定しにくい理由には、「生理」と「過度なダイエット」があります。

髪の成長に深く関わるホルモン物質に、「エストロゲン」というものがあります。

このエストロゲンは、生理前に分泌量が大きく減少してしてまいます。そのため、生理前は髪が弱った状態になりやすいです。

また、食事制限による過度なダイエットは、ホルモンバランスだけではなく、栄養不良の原因にもなるので、髪を大きく弱らせてしまいます。

改善方法と対策について

女性が髪を弱らせないためには、規則正しい生活を心がけ、「ホルモンバランスの乱れ」と「栄養不良」を予防することが大切になります。

特に、睡眠と食事、運動が規則正しい生活には重要な要素です。寝不足、バランスの悪い食事、運動不足には注意しましょう。

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