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いつから頭皮ケアを始めるべき?年齢に合わせた頭皮ケアとは

When should I start scalp care? What is age-appropriate scalp care?

いつから頭皮ケアを始めるべき?年齢に合わせた頭皮ケアとは

頭皮ケアを始めるべき年齢とは

抜け毛や薄毛が始まる時期は、人によって様々です。生活習慣や、遺伝の影響によっても変わってきます。

頭皮ケアを始める年齢について、明確なものはありません。

ですが、将来抜け毛や薄毛で悩まないように、早い段階で予防はしておいた方が良いでしょう。

まずは、普段から頭皮の紫外線対策・頭皮の血行促進のために、規則正しい生活を心がけることが大事です。



頭皮ケアの種類

頭皮ケアで大切なのは、頭皮の血流を良くして、栄養をしっかり与えてあげることです。

頭皮のケアには、育毛シャンプーや育毛剤がありますが、頭皮が固かったり乾燥している状態の中で使っても、あまり効果を得ることは出来ません。

育毛剤を使う場合は、頭皮のマッサージも一緒に行うことで、成分が頭皮に届きやすくなるので効果的です。

育毛剤と併用しながら頭皮ケアをすることで、薄毛や抜け毛の予防・改善につながるだけでなく、頭皮の血行を促進する効果もあります。

ただし、頭皮のマッサージを行う場合は爪を立てたり、力をいれすぎるのは要注意です。
逆に頭皮を傷つける場合がありますので、優しくマッサージするようにしましょう。

年齢に合わせた頭皮ケアとは

20代の頃は新陳代謝が活発ですので、多少生活が不規則になっても、頭皮に栄養を届ける力があります。

ですが、頭皮の負担が蓄積することで、あとあと様々な影響が出てきます。

40~50代になると、頭皮に栄養を届ける力が衰えてくるので、皮膚の水分量が低下します。
それにより、髪の毛が細くなったり、乾燥しやすくなります。

加齢によって変化していく頭皮に合わせて、シャンプーや育毛剤も変えながら、頭皮に必要な栄養を与えてあげることが大切です。

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監修者:頭美人運営事務局

頭美人

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2024年06月15日更新

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