ヘッドスパで、幸せホルモン「セロトニン」の分泌をサポート！ | 【頭美人】

忙しい日々を送っていると、ストレスが溜まって「疲れた…」と思うこともありますよね。

そんな疲れを感じたときに、ペットに触れたり、子どもを抱っこしたりすると、心の中に甘い感情が湧きあがって、疲れも解消される…そんな経験が誰しもあるのではないでしょうか。

これがまさに「癒しに満ちた」状態です。

癒しの正体セロトニンとは

実は癒しの感情は、「脳の中」から湧き上ってくるものです。

感情をつかさどっているのは「脳」であり、感情とはいわゆる心の中にあるのではなく、「脳内ホルモン」の分泌によって作られます。

そして、癒しを生み出す元となるのは「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンです。

しかしストレス状態が長く、心身ともに緊張状態が続くとセロトニンが減少し、うつ状態になってしまいます。

その他にも、セロトニンの分泌が減少すると、精神的に不安定になり、不眠症状が引き起こされて、「幸せ」とは程遠い状態になってしまいます。

また、セロトニンにはアンチエイジング効果もあるので、セロトニンの減少は様々な意味で、「美と健康」のキープに悪影響を与えるものです。

では、セロトニンがしっかりと分泌されて「幸せな気分」でいるためには、どうしたらいいのでしょうか。

セロトニンの分泌を活性化させるには、ヘッドスパがおすすめ！

セロトニンの分泌を活性化させる方法として、ヘッドスパがおすすめです。

その理由は、まず、プロのヘッドスパニストの熟練手技に身をゆだねることが、ひとつのスキンシップとなるからです。

普段自分ではしっかりケアできない、頭皮とデコルテ周りをマッサージすることで、その心地よさに思わず寝落ちしてしまう…これがまさに人の手によるリラクゼーションです。

また、ヘッドスパで血行がよくなり、脳内の血流が増えることが日々の安眠状態を作ることにもつながります。

そして、ヘッドスパ専門店であれば、リラクゼーションに効果的なアロマオイルをマッサージに取り入れることもあります。

精油の有効成分の嗅覚を通じて吸入させることは、心理的な効果が非常に大きいと言われます。
なぜなら、人間の身体感覚のなかで嗅覚だけが脳を刺激して、活性化すると言われるからです。

嗅覚を通じて、脳を刺激することでセロトニンの分泌が活性化されます。

アロマオイルの中でも、入眠しやすいマジョラム、ほっこりなごめるカモミールなどは特に良いです。

また香りのブレンドによる相乗効果も、リラクゼーションには効果的です。

スキンシップ、良眠、リラクゼーションと、セロトニンの分泌に欠かせないことをサポートするのがヘッドスパです。

基本的には健康的な生活を送ること、リラックスできるライフスタイルを意識して過ごすこと、そこに定期的にヘッドスパに通うことをプラスすることで、幸せホルモンセロトニンの分泌が促されて、心身ともに健康で美しい状態になります。

ヘッドスパの「癒し効果」をぜひ実感してみてください！

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