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エアコンはなぜ髪や頭皮に悪いの?

Why air conditioning is bad for the hair and scalp?

エアコンはなぜ髪や頭皮に悪いの?

エアコンから髪や頭皮を守るにはどうしたら良いのでしょうか

エアコンの髪や頭皮への影響

日本は四季があり、その季節ごとで暑さや寒さ、湿気や乾燥による影響を受けやすいのです。体はその季節ごとに適応していかなくてはなりません。
当然髪への影響も季節によって変わってきます。頭皮と髪は常にいろいろな刺激に耐えて環境を整えています。

毎日のヘアケアで髪をしっかり守って維持していくことがとても大切です。体は自分で環境に慣れていく力がありますが、髪はダメージを受ければ自力での回復はとても難しいのです。

自然にまかせて過ごしていればある程度は髪も耐性がありますし、もちろん適応力もあります。ところが今はエアコンのある環境が当たり前で、エアコンの便利さが欠かせません。

頭皮や髪へのダメージについて

メリットばかりでなく、夏のエアコンは快適ですが逆に冷えすぎて乾燥しやすく体調を崩しやすいのです。髪にとっても良くない状態で、外は紫外線を浴び猛暑で頭皮と髪は日焼けし、汗をかいて蒸れてしまいます。
そして室内に入るとキンキンに冷えたエアコンの中で、一気に冷えて乾燥します。
当然髪はダメージを受けてしまいます。

冬は屋外も乾燥していますし、エアコンで暖められた室内はもっと乾燥しています。ホコリも多く髪に付着して汚れもひどくなります。

エアコンのある生活は快適で今ではなくてはならない存在ですし、エアコンを避ける事もなかなか難しい状態です。

エアコンから髪や頭皮を守るには

夏のエアコン、冬のエアコンから髪を守るにはどうしたらよいのでしょうか?
エアコンの風が直接髪に当たると髪はダメージを受けやすくなります。可能な限り直接髪を風に当てないように工夫しましょう。

乾燥は髪の大切な水分を奪います。健康な髪は水分を15パーセント程含んでいます。乾燥が進むと髪のキューティクルはカサカサになり剥がれてしまいます。髪の表面はダメージを受けてパサパサになります。

さらにキューティクルの損傷により、髪の内側の水分が流れ出てしまい、ますます潤いがなくなり強度を保てなくなります。
そして抜け毛や切れ毛というひどいダメージにつながっていきます。

髪の乾燥を防ぐ

髪の乾燥が健康な髪にとっては大敵なので、髪の水分を閉じ込めておけるようにヘアケアしましょう。
髪と頭皮を守るために、エアコンの効いている部屋では可能な限り髪を防御しましょう。帽子やスカーフなどを活用すると直接ダメージを受けにくくなります。
そしてお肌にも良い加湿器は必ず使いましょう。髪の静電気も予防することが出来ます。

いつものシャンプーをダメージヘア用に変えて集中的にケアし、髪をコーティングして水分を閉じ込めておきます。夜はしっかりと丁寧に洗い流しトリートメントなどで髪を守ると効果的です。

エアコン対策をして、髪の水分には十分気をつけましょう。

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監修者:haru

pour vous(プール ヴー) 代表

外見を磨くことで内面も自信が生まれ、内面を磨くことで外見にも自信が生まれた経験から、悩みを持った女性のお手伝いがしたいと思い美容の道へ。 様々なエステサロンにて技術責任者や店長経験。その後発毛・育毛のディプロマ取得。過度のストレスに晒されながら頑張っている現代女性を応援しています。

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