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米ぬかでヘアケアしよう!

Use rice bran for hair care.

rice bran

米ぬかは髪に良いって聞くけど本当?

米ぬかはなぜ髪に良い?

米ぬかはシャンプーや育毛剤に少量ながらも配合されているケースがあります。
「米ぬかシャンプー」などという名称で販売されているケースもありますね。
米ぬかの成分として期待できるものは、動脈硬化の解消とコレステロールを抑制すること。

米ぬかは脂質が多いですが、その中にフェルラ酸とステロールと呼ばれる成分が結合することによって生まれたγ(ガンマ)オリザノールと呼ばれる成分が含まれています。
このγ(ガンマ)オリザノールがコレステロールの吸収を抑えてダイエット効果をもたらしたり、血流促進効果を与える作用があります。

血流促進の作用があるため更年期障害、自律神経失調症、動脈硬化の改善、脂肪肝、頭皮環境の改善など幅広い使用用途がある成分です。
γ(ガンマ)オリザノールが配合されたものは、医薬品としても取り扱われるケースがあります。
そういった医学的作用も兼ね備えている成分が、米ぬかにはあるということです。
他にも食物繊維やビタミン類、ミネラル、鉄分、カルシウムなども米ぬかに含有されています。

米ぬかでヘアケアする方法とは

米ぬかを配合したシャンプーや育毛剤も販売されていますので、そういった商品を使うと良いでしょう。
米ぬかだけでは成分が腐敗したり、品質が劣化することが考えられます。
しかし、シャンプーや育毛剤の場合はエタノールなどの防腐剤や防菌剤も配合されているケースが多く、使い心地の良いシャンプーとして市販されているものが数多くあります。

米ぬかを実際に手に取った方はご存知かもしれませんが、ぬめり成分とまろやかな感触が印象的で保湿力や頭皮がツヤツヤになる感触が得られます。
とても髪に優しい成分なので、副作用はまず無いと考えて問題ないでしょう。

シャンプーとして使用する場合

シャンプーとして使用する場合は、化学物質が含まれていないものをできるだけ選択したいところです。
米ぬかの成分だけでなく、化学合成物質が配合されていると体に徐々に蓄積されてしまいます。そのことを経皮毒と呼びますが、経皮毒が続いてしまうと頭皮にかゆみが出たり、かぶれたりなどの悪影響が出るケースがあります。

できるだけそういったリスクを防ぐためには、化学薬品が配合されているかどうかも併せてチェックしておきたいところです。
米ぬかと同時に摂取して問題ないものとしては、植物油や乳化剤などが挙げられます。
併用することで、頭皮に潤いを与えてくれて、しなやかな髪の毛を育ててくれます。

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監修者:大塚 明恵

トータルビューティサロンCAP代表

25歳に大手育毛サロンに入社。半年で店長に抜擢される。自身の子供の頃からのクセ毛、薄爪、赤ら顔など様々なコンプレックスにより、美の悩みを持つ方々をサポートすることを使命とし独立開業を志す。美容学校、エステスクール卒業後専門サロンで学び30歳で独立。現在は、トータルビューティーサロン女性専用の美容室、スクールの運営など、幅広く美についての活動を展開中。

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2021年06月13日更新

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