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女性ホルモンと抜け毛、頭皮の弾力の関係について

Female hormone and hair loss, the relationship between the elasticity of the scalp

女性ホルモンと抜け毛、頭皮の弾力の関係について

年齢と共に髪がやせていく原因とは?

年齢とともに頭皮も弾力が無くなり、硬くなってきます。
その理由の1つとして、エストロゲンの減少が考えられますが、髪にもこの女性ホルモンは関係しています。
頭頂部の髪の成長にはエストロゲンが関係していて、年齢と共に分泌量が減ってきたときに髪が細くなったり成長が弱くなると、髪の分け目や生え際など頭部のトップのボリュームが出づらくなってきます。
また通常、夜の22時から2時までが分泌量が増えると言われていて、寝る時間帯が遅いサイクルの方は抜け毛が増える原因となる可能性があります。

歳を重ねても健康な髪を保つには

近年働く女性も増えている為、生活習慣が抜け毛を招く事も考えられます。
お肌だけでなく、髪にとっても出来る限り早めの睡眠を取る事は大事な心掛けと言えます。
エストロゲンの減少で、頭皮も乾燥しやすくなったり、硬さが出てきやすくなりますが、硬い頭皮は髪への栄養も行き届きにくくなるので、出来る限り柔らかい状態を保つことも大切です。
頭皮の表面からは保湿をしっかりすることでも柔軟になりますし、マッサージで血行を良くしてあげる事も大切です。
血行が良くなることによって、頭皮の代謝が上がることにも繋がります。
日常のお手入れとして、頭皮用のシャンプーで保湿成分が入ったものを使用する・頭皮の保湿ローションや育毛剤を使用することなども効果的です。
その際選ぶポイントとして、シャンプーならアミノ酸系の洗浄成分のもの、頭皮に付けるものはエタノールが少量のものを選び、極力頭皮への負担を少なくすることがオススメです。

上記のようなケアをしっかり行い、いつまでも弾力のある健康な髪を保ちましょう。

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監修者:上田 律子

髪と頭のトータルケア リッツ 代表

ヘアスタイリストとしてショーや雑誌で活躍した後、2005年に「リッツ」設立。頭皮ケアサロンの第一人者として、テレビや雑誌にも多数出演中。カウンセリングにも定評があり、美容から頭皮のケアまで幅広くご相談を受けられます。

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2019年10月24日更新

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