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丸いおでこに憧れる!ヘッドマッサージで骨格矯正

We yearn for round forehead! Skeleton corrected with head massage

丸いおでこに憧れる!ヘッドマッサージで骨格矯正
頭蓋骨は23個のパーツが組み合わさって構成されています。そのためどこか一部に歪みが生じれば、それは全体に少しずつ干渉して噛み合わなくなりバランスを失います。バランスを失って見た目が悪くなるのも問題ですが、骨の歪みは血行不良やむくみの原因にもなり得ます。
しかしそれはセルフマッサージをする事で、ある程度の改善は期待できます。とくにおでこのあたりをセルフマッサージで矯正することで、全体的な見た目のバランスもよくなり小顔矯正にもなります。

おでこは顔面と頭部を繋ぐ大切なパーツ

頭蓋骨は主に顔面と頭部に分けられます。この二つは連動しているためどちらかが歪むともう一方も影響を受けます。例えば頭皮は頭部の上にありますが、頭皮の血流が悪くなると顔面部分のスキンケアにも悪影響を与えます。そのため、頭部と顔面部を結ぶおでこのマッサージは顔全体をスッキリ小顔に見せるためにも重要です。

おでこの骨格矯正マッサージ

骨盤を矯正して、おもにおでこの形を整えて小顔に見せるセルフマッサージを3つ紹介します。

前髪の生え際をマッサージ

前髪の生え際から眉毛までの範囲がいわゆるおでこです。前髪の生え際の辺りに両手の親指以外の指の腹を添えて、頭頂部に向って持ち上げるように伸ばします。このまま20秒間キープです!おでこを伸ばしているだけのはずですが、後頭部の辺りにも刺激を感じるはずです。

頭蓋骨の両サイドをマッサージ

次は耳の後ろから両手で頭を抱えるようにおさえて、同じく上に向って持ち上げるように力を加えます。こちらも20秒キープで1セットです。この時に耳の上部分の頭皮を指でおさえて上に伸ばすようにすると良い感じにマッサージの刺激が感じられるはずです。

頭頂部をマッサージ

次は頭頂部に両手を乗せて頭皮を両手で挟み込みます。そのまま頭皮全体を両手で上に持ち上げるように力を加えて、20秒間キープしましょう!

今回紹介した頭蓋骨矯正マッサージは、おでこの辺りがスッキリして小顔に見せる効果のほか、パソコン作業などによる眼精疲労のリフレッシュにも効果的です。入浴の際にシャンプーをする時に行うのも頭蓋骨矯正の効果が高いためオススメです。
簡単にできるので、是非試してみてください。

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監修者:haru

pour vous(プール ヴー) 代表

外見を磨くことで内面も自信が生まれ、内面を磨くことで外見にも自信が生まれた経験から、悩みを持った女性のお手伝いがしたいと思い美容の道へ。 様々なエステサロンにて技術責任者や店長経験。その後発毛・育毛のディプロマ取得。過度のストレスに晒されながら頑張っている現代女性を応援しています。

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2019年03月19日更新

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