ヘッドスパサロンを探す

こだわりの条件

ヘッドスパ講座

ヘッドスパとは 効果・効能
人気の秘密 自宅でヘッドスパ
お店の選び方 施術の流れ
お悩みQ&A

ヘアケア講座

日常のトラブル 美髪の秘訣
髪の基礎知識 髪の講座
頭皮ケアの講座  

ヘアレシピ

ヘアスタイル×ヘアアレンジ

トップス ボトムス
アウター アクセサリー
オフィス コスプレ
トレンド メイク
ブライダル 学校
女子会 スポーツ
デート  

イベント×ヘアアレンジ

1月 2月
3月 4月
5月 6月
7月 8月
9月 10月
11月 12月

その他のコンテンツ

特集記事 ヘッドスパ診断
前髪美人 ギフトクーポン
ノンシリコンシャンプー特集 ヘアケア用語集
ご利用ガイド クーポンのご利用について
よくあるお問い合わせ 炭酸ヘッドスパ
 

頭皮のコリが頭痛を引き起こすことも

Sometimes stiffness of the scalp can cause headaches

頭皮のコリ

頭皮のコリは色々な症状をまねくので早い対策が必要です!

頭皮のコリとは?どんな感じなのか?

頭皮が凝ると、頭皮をつまんでも頭皮が動かない状態になってしまい、後頭部を締め付けられるような重苦しい痛みが続き、人によっては、めまいを起こすこともあります。

頭皮がこっていると、頭痛の他に頭皮を押した時に、頭皮の表面に痛みを感じることもあります。

頭痛以外にも、肩こりがする、目が疲れる、顔の肌のたるみが気になるというような現象が起きている時は、頭皮のコリが原因になっていることが多くあります。



頭皮のコリと、頭痛の関係性

それではなぜ、頭皮のコリが頭痛を引き起こすのでしょうか?

まず頭痛には、病気や脳に異常が起きたことが原因でおこる頭痛と、病気や脳の異常がないにも関わらず、繰り返し起こる頭痛とがあります。

病気や脳の異常がないにも関わらずおこる頭痛には、首や頭部周辺の筋肉にコリが発生した時に起こる緊張型頭痛と、頭蓋骨内の血管が広がり炎症を起こしたためにおこる偏頭痛があります。

頭皮のコリが原因でおこる頭痛は、緊張型頭痛に分類されるもので、頭皮、首筋、肩の血行が悪くなったためにおこります。

頭皮の血行が悪くなった為に、頭皮に酸素や栄養が供給されなくなり、やがて頭皮が硬くなり、頭痛がおこるのです。

頭皮の血行が悪くなってしまう原因には、紫外線による影響で頭皮から分泌される皮脂が酸化し、毛穴を詰まらせたために新陳代謝が順調におこなわれなくなること、ストレスや偏った食生活、不規則な生活習慣などが原因で、頭皮の血行が悪くなっていることなどが挙げられます。

そして、頭皮の血行が悪くなると、首筋や肩に血液やリンパの流れも悪くなってしまいますので、頭痛だけではなく、肩こりや眼精疲労もおきてしまうのです。

頭皮のコリを改善する方法

頭皮のコリは、長時間デスクワークをする人、特にパソコンを長時間操作するなど、目を疲れさせる作業をする人に起こりやすい症状です。

デスクワークで、長時間同じ姿勢を続けないよう、1時間に1回程度、1,2分で構わないので、立ちあがったり、首を回したりすることで、頭皮のコリを改善、又は予防することができます。

首をゆっくり左右に倒す、左右に回転させる、肩を回すというようなことをしてみましょう。

また、姿勢の悪さも頭皮のコリの原因になりますので、常に首筋を長く保つようにし、良い姿勢を心がけることが大切です。

適度な運動をすることで、身体全体の血行を良くすることができるので、1日30分以上は歩くようにし、帰宅後は、ゆったりと入浴しましょう。

シャンプーの前後やシャンプー中に頭皮マッサージをするのも非常に効果的です。

また、蒸しタオルを使って、首筋を温めると、リラックスし、頭痛が楽になりますよ!

記事が気に入ったら「いいね!」お願いします。

頭美人では、髪や頭についての気になる記事をご紹介!

https://www.atama-bijin.jp/hair_care/wp-content/uploads/2015/01/b094bd7eafc0ab177ef781dc4c0237ac3-wpcf_300x300.jpg

監修者:長谷川 るみ子

ヘッドエステ スカルプスカル 代表取締役

某化粧品メーカーにて人材教育、美容家として全国で活躍。今までの知識、技術を生かし21年前に横浜にエステサロンオープン。多くの接客で一番感じた事は、肌トラブル、肥満、抜毛、薄毛の原因はストレスによる事が多く、その中で特に疲れの出やすい頭部に着眼。脳の癒しが美しさ、健康への近道と確信し、ヘッドエステ専門店「スカルプ スカル」をオープン。

ヘッドスパ診断

頭皮の痛みの原因と対策の関連記事

頭皮の痛みの原因と対策の関連記事

頭皮ケア(スカルプケア)の講座

頭皮ケア(スカルプケア)の講座

頭皮ニキビの原因と対策

頭皮ニキビの原因と対策

頭皮ニキビの原因と対策

頭皮ニキビは目立たないので放置されがちですが、放っておくと頭皮トラブルの原因に!

フケが発生する原因と対策

フケが発生する原因と対策

フケが発生する原因と対策

フケは「不潔」のイメージだけでなく、あなたの髪や頭皮にも悪影響をおよぼしています。

頭皮のかゆみの原因と対策

頭皮のかゆみの原因と対策

頭皮のかゆみの原因と対策

頭皮のかゆみは、頭皮の炎症が原因です!対策として、まずシャンプーの仕方から見直しましょう。

頭皮が脂っぽく、べたつく原因と対策

頭皮が脂っぽく、べたつく原因と対策

頭皮が脂っぽく、べたつく原因と対策

べたつきの原因は、頭皮の皮脂の量が多いからです。皮脂の過剰分泌を防ぐ方法は?

頭皮のにおい発生の原因と対策

頭皮のにおい発生の原因と対策

頭皮のにおい発生の原因と対策

毎日髪を洗っているのに頭皮が臭うのは一体なぜ?

頭皮の赤みの原因と対策

頭皮の赤みの原因と対策

頭皮の赤みの原因と対策

頭皮の赤みは危険信号!放っておくとフケやかゆみ、病気を引き起こす事も…。

頭皮の痛みの原因と対策

頭皮の痛みの原因と対策

頭皮の痛みの原因と対策

頭皮の痛みの原因には様々な種類があります。頭皮の痛みの原因と対策をしっかり学びましょう。

頭のツボについて

頭のツボについて

頭のツボについて

頭皮には様々なツボがあります。誰でもできる頭皮のツボマッサージ法とそのコツをお教えします。

頭美人おすすめのシャンプー

おすすめシャンプー

ヘアケア記事一覧

ヘッドスパ診断

  • 炭酸泉ヘッドソーダスパって?
  • ノンシリコンシャンプー特集
  • おうちで試してみませんか?
  • ヘアケア用語集
  • ヘッドスパ体験記

人気ページランキング

人気ページランキング

2022年05月25日更新

おすすめクチコミ

おすすめクチコミ

ワヤンプリ 銀座店

中央区 / 銀座

ワヤンプリ 銀座店

店内がリゾート地みたいで、普段と違う空気が楽しめます!観葉植物と心地よいアロマの香りでとても安らぐ…続きを読む

Simple idea Relax 銀座店

中央区 / 銀座

Simple idea Relax 銀座店

ヘッドスパ初体験でしたが、とーってもよかったです! 店内はとても清潔感があって、スタッフの方も皆さん笑…続きを読む

Syma(シーマ)銀座店

銀座一丁目 / 有楽町

Syma(シーマ)銀座店

デスクワークでガチガチになった肩もほぐしてもらいたかったので、肩のマッサージが付いている「頭皮重視脳ほ…続きを読む

頭美人へのご意見・ご要望や
掲載してほしい店舗など
なんでもお聞かせください♪

メールアドレス(任意)

ご意見・ご要望など

ご返信が必要な方は必ず
メールアドレスをご入力ください。