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髪に良い枕ってあるの?

Is there a good pillow for your hair

髪に良い枕ってあるの?

髪は摩擦に弱く、摩擦を繰り返すことで髪が傷んでしまうことがあります。

普段、何気無く手で髪をいじるのも出来る限り避けたほうが無難ですが、それよりも懸念されるのは睡眠中の枕との摩擦です。

特に寝相が悪い人は寝ている時に、自分の想像以上に頭を動かし、枕と髪との摩擦で髪がダメージを受けている可能性があります。

寝相の悪さを治すのは難しいですが、枕の素材をこだわることで髪と枕の摩擦による髪のダメージを軽減することはできます。

寝てる間に受ける髪のダメージ

普段から髪がダメージを受けないように気をつけている人でも、寝ているときは注意のしようがありません。
実は、髪のダメージは寝ている時に受けることが多いのです。

その主な原因は枕と髪との摩擦です。

髪が枕との摩擦で擦れると髪のキューティクルが剥がれます。
キューティクルは髪の表面を保護するバリアのような存在で、髪が栄養分や水分をしっかり保持できるのもキューティクルで保護されているからです。

キューティクルは摩擦や熱に弱いため、寝ている時に寝相が悪く、何度も枕と髪の摩擦が起きると剥がれてしまいます。

髪は濡れている状態が最もキューティクルが剥がれやすい状態のため、どんなに疲れて眠くても髪が濡れた状態で寝てしまうのはNGです!
髪を枕の摩擦から守るためには、髪を結んで寝る、ナイトキャップをかぶる、などの方法も有効です。

枕カバー柔らかい素材にしょう!

自分が思っているよりも髪のダメージが多く、しかも寝相が悪いという自覚がある場合は、寝ている時の枕と髪の摩擦が予想以上に強いことが懸念されます。

そんなときは枕カバーに柔らかい素材の製品を使うことがおすすめです。
少し値段が高くなりますが、おすすめの素材はシルクです。

シルクは非常に柔らかい素材なので髪との摩擦も最小限に抑えられます。
そしてとても触り心地のいい上質な素材のため快眠にも貢献するでしょう。

シルクはとても高価な素材ですが、枕カバーくらいの布面積ならば比較的安価な製品も存在するでしょう。
シルク素材の枕カバーを使った枕こそが髪を傷めないための、髪をダメージから守る枕なのです。

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監修者:頭美人運営事務局

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