頭皮がきれいじゃないと育毛剤は効果がない？ | 【頭美人】

頭皮が汚い人の特徴

頭皮のケアが不十分な人

頭皮のケアは、毎日の積み重ねです。シャンプーを何日もしていなかったり、汗をかいているのにシャンプーをしなかったりといった不衛生を繰り返している人は、他の人から見ても、汚いのがわかるほどです。

頭皮の病気が原因で汚く見える人

頭皮に炎症が起きて頭皮の衛生状態が悪くなると、マラセチア菌という皮脂を食べる常在菌が大繁殖して、脂漏性皮膚炎になることがあります。すると、フケやかさぶただらけの汚い頭皮になってしまいます。

育毛剤の効果を高めるために

毛穴汚れを取り去る

育毛剤の効果を高めるためには、頭皮の毛穴汚れをきれいにしておく必要があります。育毛剤には血流促進成分や育毛促進成分は入っていますが、頭皮の汚れを取り去る成分は入っていません。

育毛剤は夜のシャンプー後に使う

育毛剤は、夜にシャンプーした後に使うのが効果的です。シャンプー後は頭皮がきれいになっているだけでなく、頭皮全体の血流も良くなっていますし、頭皮そのものも柔らかくなっています。育毛剤の有効成分をしっかりと浸透させて効果を高めることができます。

育毛剤はマッサージで効果を高める

育毛剤を頭皮に付けて、何となく終わりにしないで、しっかりと頭皮全体をマッサージしましょう。頭皮の血流が良くなって、育毛剤の有効成分が浸透しやすくなり効果が高まります。

頭皮をきれいにするには

体の内側から頭皮をきれいにする

頭皮の状態を良くするには、食生活が大切です。いつも外食が多ければ、どうしてもカロリーが多すぎたり、脂っこい食事に偏ったりしがちです。また、タンパク質不足や亜鉛不足や食物繊維不足も心配です。

頭皮をきれいにするには、血液そのものをきれいにするよう、肉、魚、豆、野菜といった食品をまんべんなく摂れるような食事を心がけましょう。

また、ストレスや運動不足を解消すると、血流不足を予防します。良質な睡眠をしっかり取ることも、体のリズムを整えて、細胞を生みだすのに欠かせません。こういった体の内側から対策することは、頭皮をきれいにすることにつながります。

体の外側から頭皮をきれいにする

当然ですが、頭皮をきれいにするにはシャンプーが欠かせません。シャンプーを1日に2回以上していれば、多すぎですし、シャンプー回数が極端に少ないのもいけません。

通常、1～2日に1回、頭皮の洗浄とマッサージを兼ねてシャンプーします。頭皮を傷つけないように、爪は立てないようにしてシャンプーして下さい。

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朝にシャンプーするより、夜にシャンプーをすることをおすすめします。朝のシャンプーは余計な皮脂を分泌しますので、頭皮がべたつく原因になります。夜は頭皮を含めた新しい細胞を作る時間です。

いつも頭皮をきれいにしておくことで、より育毛剤の効果を高めることができます。

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