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「頭皮トントンマッサージ」はやめた方がいい?

"Scalp massage break even" had better stop?

「頭皮トントンマッサージ」はやめた方がいい?

頭皮マッサージはやり方を間違えると逆に頭皮の健康を損ねてしまうことがあります

「頭皮トントンマッサージ」とは

様々な要因から薄毛や抜け毛に悩む人は多いようです。

年齢や性別を問わずに髪の悩みはつきないものです。

そのため、育毛効果に関する情報はたくさんあります。

中でも、髪に直接影響のある頭皮のマッサージが有効というのは、もうすでに知られていることです。

確かに健康な髪を作るのは頭皮なので、マッサージをして血流を良くすることはとても大切なことです。

ところが、この頭皮マッサージは、やり方を間違えると良いどころか逆に、頭皮の健康を損ねてしまうことがあります。



トントン叩いていると実は頭皮には良くない

よく多くの人が血行を良くしようとするあまり、「トントン」とブラシなどで叩くことがあります。

少しの力では物足りずに、ある程度の力でトントンしていませんか?

それも多く叩けば叩くほど血流が良くなりそうな気がして何度も何度も…

これがまさに間違いのトントンマッサージなのです!

頭皮に良かれと思って何度もトントン叩いていると、実は頭皮には良くないのです。

血流が良くなるどころか、薄い頭皮の下の組織を破壊してしまうような恐ろしいことになりかねません。

頭皮の下には大切な組織が多くあり、薄い頭皮を叩くとダイレクトに内部にまでダメージを与えてしまうのです。

一部の組織が破壊されてしまうと、その他の場所にも影響してきます。

育毛どころか、健康な髪まで成長が止まり抜け毛を促進してしまいます。

正しい頭皮マッサージなら効果てきめんなことも、やり方次第で、効果がないだけでなく知らないうちに皮下組織を傷めつけていることがあるのです!

もう一度、正しいマッサージ方法を認識して、普段自分が行っていることが間違っていないか調べてみる必要があります。

後悔する前にしっかりと知識を得て実行するようにしましょう。

効果的なマッサージ方法

頭皮にダメージを与えず効果的にマッサージをするには、ブラシなどで叩くのは厳禁です。

そうやっていた人は今すぐにやめましょう。

頭皮と髪に優しいマッサージは、まずなるべく濡れた髪にはやらないようにしましょう。

髪にダメージを与えないためにも、髪が乾いた状態で行うと良いでしょう。

シャンプー前に行えば汚れも落ちやすくなります。

指の腹を使って頭皮をゆっくり押していきます。

髪の根元から頭頂部に向かって、少しずつ丁寧にマッサージします。

いろいろなところから頭頂部に向かって押し上げていくようにするとうまくいきます。

両手の指はよく開いて、頭全体をまんべんなくゆったりと押していきます。

頭皮が柔らかくなると感じるまで行いましょう。

シャンプー時に頭皮を洗う際には、くれぐれも強くこすらずに、指の腹でくるくる回すようにして洗っていくと、マッサージ効果が出て頭皮も傷みません。

さっそく今日からはトントンしないで正しく頭皮マッサージをしましょう。

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監修者:haru

pour vous(プール ヴー) 代表

外見を磨くことで内面も自信が生まれ、内面を磨くことで外見にも自信が生まれた経験から、悩みを持った女性のお手伝いがしたいと思い美容の道へ。 様々なエステサロンにて技術責任者や店長経験。その後発毛・育毛のディプロマ取得。過度のストレスに晒されながら頑張っている現代女性を応援しています。

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2021年10月28日更新

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