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しわを改善するのにヘッドマッサージは効果あり?

Is head massage effective for improving wrinkles?

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しわは加齢と共に増えるものだと諦めていませんか?

でも、しわの原因は加齢の他にも沢山あります。

しわができる原因とは

肌の乾燥

保湿力がなくなり肌が乾燥すると、皮膚の表面は干からびた状態になります。

水分を保有しない皮膚は、しわが寄りながら収縮し柔軟性を失います。
 

紫外線によるダメージ

紫外線は皮膚の表面だけでなく、内部にまで達します。

内部にダメージを受けた皮膚は、回復しようとして皮膚再生のサイクルを早めます。
そして不完全な再生を繰り返すことで、しわを形成します。

表情筋の緊張

長期間のストレスや表情筋の緊張により、表情が固定化します。

その為、眉間のしわや額のしわ、口の縦じわ、ほうれい線が回復できずに残ります。

また、肌の弾力の低下により、跡がそのまま残りしわになってしまいます。

栄養不足

無理なダイエットなどで、皮膚の再生に必要な栄養素が不足します。
その為、皮膚の再生が追い付かず、しわを生じます。

しわを改善するには

「肌の乾燥」を防ぐには、保湿クリームや自然派由来のオイルを含有した保湿オイルクリームがあります。

また、美容液を含んだシートマスクを肌に馴染ませると、更に効果が期待できます。 

「紫外線」対策には、日焼け止めクリームやUVカット帽子などで紫外線を予防します。
皮膚の再生を促す為に、ビタミンCサプリメントも有効です。

「表情筋の緊張」を防ぐには、眉間にしわを寄せない、歯を食いしばらない、おちょぼ口をしないなど、日常的に顔をリラックスさせる必要があります。

「栄養不足」には、コラーゲンやビタミン類を多く含む豚肉や鮭、玉子、大豆など良質な蛋白質を食べることを心掛けましょう。

しわを改善するヘッドマッサージとは

眉間から力を抜いたり、顔中をリラックスさせることは案外難しいものです。
根本的にストレスが消えないと、表情筋の緊張は取れません。 

そこでヘッドマッサージをします。
頭皮と顔は繋がっているので、頭皮の血流が良くなれば、顔の緊張も和らぎます。

まず髪の生え際をよく揉みほぐし、頭頂部に向けて頭部全体をマッサージします。気持ちの良い強さで、ゆっくり優しく凝りを解しましょう。

頭皮の血行が良くなると、頭部や顔が暖かくなってきます。目元がスッキリし、口周りの緊張も軽減します。

また、ヘッドマッサージで頭皮のたるみが解消されることにより、下がってきた肌をリフトアップする効果があるので、それによるしわの改善も期待できます。

毎日少しずつ続けることで、顔の表情も自然と柔和になり、しわも改善されます。

是非一度お試しください。

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監修者:山本陽介

LUCIEオーナー

お客様のご要望を伺いながら希望通りのスタイルに仕上がるよう心がけており、幅広い年齢層のお客様から支持を得ている。また、オーガニックやダメージの少ない薬剤を使用しているため、お好みのヘアスタイルを楽しみながら髪質改善もできる施術を提供している。

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2018年10月15日更新

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