頭皮の体温の低さ＝血行不良！？ | 【頭美人】

髪や頭皮の健康状態に体温が大きく関係しているのです。

今回はそんな頭皮の体温と健康の関係についてご紹介します。

頭皮の体温と健康の関係

体温が健康維持に関係していることはほとんどの方がご存知かと思います。

人間の平熱は個人差はありますが、大体35〜37°Cとなっており、体温が高くなると風邪などの病気になります。逆に低くなると低血圧による冷えなどの症状が出ます。

実は頭皮の体温も体と同じ関係にあります。頭皮の体温が低いと頭部全体の血液循環が悪くなり、毛に必要な栄養が行き届きにくくなります。

この状態が続くと髪のトラブルが起きやすくなり、切れ毛や薄毛、髪のハリやツヤがなく、どんなに良いヘアケア商品を使用しても時間が経つとパサついた状態になってしまいます。

また代謝の低下に繋がり、発毛に必要なホルモンの働きが弱まり、脱毛ホルモンの影響が強くなります。特に頭頂部や頭蓋骨の出っ張り部分の皮膚が引っ張られることでさらに血液循環が悪くなります。

これが頭頂部などの薄毛の原因となってしまいます。

そのため、頭皮の体温が正常な状態が頭髪全体の健康で綺麗な髪に必要なポイントとなります

頭皮の適切な体温について

頭皮は身体の体温とあまり変わらず平均36.5°C程度が理想と言われています。

頭皮の体温を維持するためには、食事や睡眠などの生活習慣の改善や、血液循環を良くするための頭皮マッサージや入浴後の適度なマッサージが効果的です。

頭皮の体温は身体と同様に低体温になると薄毛や切れ毛、白髪などの原因になります。体温低下には生活習慣やヘアケア方法など様々な要因があります。

体温が低いという方は、食事、睡眠など生活習慣を見直してみてください。

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