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お風呂前にブラッシングをすると抜け毛が防げる?

preventing from falling out of hair by brushing your hair before taking a bath

お風呂前にブラッシングすると抜け毛が防げる?

お風呂に入る前にブラッシングをしていますか?

今から洗うのになぜと思われるかもしれませんが、実は美髪のためには重要なことなのです。

お風呂で髪が抜けやすい理由

洗髪中にやたらと抜け毛が指に巻き付く、入浴後の排水口に髪がたくさん溜まるなど、気になることはないですか?

抜け毛や薄毛が気になり始めると、思わずその本数を数えてしまうということも。

一日に抜ける髪の本数は、季節にもよりますが、50~150本ほどだと言われています。
これは一日の平均なので、外出時や就寝時の抜け毛も含まれます。

そうは言っても、やはり洗髪時に髪が抜けすぎなのではと不安に思われるかもしれません。
実際に薄毛の始まりを洗髪時の抜け毛の増加で気付く人も多いです。

では、なぜお風呂で髪は抜けやすいのでしょうか?

抜け毛は、洗髪時に特別に増えるということはあまりありません。
実際には、髪は常に抜け落ちていますが、洗髪時のように目立たないので気付きにくいだけです。

ただ、抜けた髪が絡まったまま他の髪にくっついている場合や、抜け落ちる直前の髪は、シャンプーをすることで落ちます。

特に日中、髪を結んでいる女性は、洗髪時の抜け毛が気になるかもしれませんが、それらは日中に抜け落ちた髪も含まれているだけです。

お風呂前にブラッシングをすると抜け毛が防げる?

お風呂に入る前のブラッシングは、髪の予洗いの一部でとても重要なことです。

なぜ髪を洗う前に、わざわざブラッシングをする必要があるの?と疑問に思われるかもしれませんが、髪についたほこりを取り除く、汚れを浮かす、すでに抜けている髪を取り除くなどの重要役割があります。

この時点で余分な抜け毛は取り除かれるので、入浴中の抜け毛の本数は減ることになります。

根本的に抜け毛が減るわけではないのかとがっかりされるかもしれませんが、入浴前のブラッシングは、シャンプーによる頭皮への負担を軽減するため、ヘアサイクルを整え、抜け毛予防に繋がります。

抜け毛がこわいからと、ブラッシングを避けることは間違いです。
抜ける間際の弱々しい髪をなんとか守っても、健康なヘアサイクルにはあまり意味がないからです。

それよりも、しっかりとブラッシングする方が、健やかな頭皮とヘアサイクルを整えることになります。

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監修者:頭美人運営事務局

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2019年10月16日更新

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