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頭皮の凝りも抜け毛の原因

Stiffness of the scalp also causes of hair loss

頭皮の凝り

頭皮の凝りを感じたらすぐに対策しましょう!

抜け毛の原因になり得る頭皮の凝り

抜け毛の原因として、頭皮の凝りによる原因も考えられます。

頭皮の凝りというのは、肩凝りなどに比べて実感しにくく抜け毛対策としても、積極的にやろうとする人が少ないのが現状です。
ですが、抜け毛に悩んでいる人の多くが頭皮の凝りは深刻な状態にあり、血行が悪くなり毛根に満足に栄養が届かなくなるとともに新しい毛も生えにくくなります。

髪の毛のもととなる毛母細胞に栄養が充分に届かなくなると、髪の毛が細くなり抜けやすい髪質へと変化してしまいます。

育毛剤などの外用薬で抜け毛対策をしてもなかなか効果が現れない…という方もいますよね。頭皮の凝りによって周りの筋肉が硬くなり血行が悪くなっている状態では、どれだけ抜け毛対策に有効な成分が入った薬を直接毛根に与えても有効な成分が充分に浸透せずに効果が大きく失われてしまうのです。

頭皮の凝りというのは、直接抜け毛の原因に繋がる大きな要因となるとともに、抜け毛対策をするにあたっても、大きな障害となります。そのため、育毛剤を使用しても効果が実感できなかったという方は、一度自身の頭皮の凝りをチェックしてみて下さい。

頭皮の凝りの原因

抜け毛の原因として考えられるものとしては、ストレス・食生活・寝不足・喫煙や直接髪の毛にダメージを与える行為が考えられます。
頭皮の凝りの原因については、肩凝りや腰のハリなどと違い日常生活の中で大きく使う筋肉ではないので、抜け毛の原因と同様にストレス・食生活・寝不足などの要因が強く考えられ最も重要なのは日頃の頭皮ケア不足です。
まずは可能でしたら日常生活を改善する所から始めるのが理想ですが、ストレスや寝不足は改善したくても簡単に改善できない環境にある人も多いのです。

頭皮の凝りの改善方法

そこで手軽に始められるのが頭皮マッサージです。毎日シャンプーの際などに5分ほど頭皮マッサージを自分で行う事で頭皮のコリは改善されます。

頭皮マッサージの方法としては、指全体で押したり揉むような感じで凝りを潰していく方法や頭皮マッサージ用のブラシを使用する事も有効です。
通常の毛などの繊維が並んだブラシとは違いプラスチック樹脂などのブラシを使用します。

こういった頭皮ブラシは多くの方が実践はしてみたが、毛が大量に抜ける事を嫌い挫折しているケースが多いです。

しかし、最初は弱りきっている毛が多く抜けるのは覚悟して、頭皮マッサージを毎日続けて頭皮の凝りを改善させる事が根本的な抜け毛体質の改善へとつながるのです。
是非お試し下さい。

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監修者:新井 隆央

ヘアープランナーseraphique 代表

美容学校講師と共に女性専門の育毛発毛サロンを立ち上げ、店長として数多くのお客様を担当。その後、お客様一人ひとりに目を向けたお手入れを求めてマンツーマンスタイルの「ヘアープランナーセラフィーク」をオープンし、様々な髪の悩みを解決しています。

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2019年11月19日更新

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