ヘッドスパサロンを探す

こだわりの条件

ヘッドスパ講座

ヘッドスパとは 効果・効能
人気の秘密 自宅でヘッドスパ
お店の選び方 施術の流れ
お悩みQ&A

ヘアケア講座

日常のトラブル 美髪の秘訣
髪の基礎知識 髪の講座
頭皮ケアの講座  

ヘアレシピ

ヘアスタイル×ヘアアレンジ

トップス ボトムス
アウター アクセサリー
オフィス コスプレ
トレンド メイク
ブライダル 学校
女子会 スポーツ
デート  

イベント×ヘアアレンジ

1月 2月
3月 4月
5月 6月
7月 8月
9月 10月
11月 12月

その他のコンテンツ

特集記事 ヘッドスパ診断
前髪美人 ギフトクーポン
ノンシリコンシャンプー特集 ヘアケア用語集
ご利用ガイド クーポンのご利用について
よくあるお問い合わせ 炭酸ヘッドスパ

本ページはプロモーションが含まれています

 

強い頭皮を作る日常生活でのポイント

It points in everyday life to make a strong scalp

強い頭皮を作る日常生活でのポイント

薄毛の人は頭皮が弱いと言われています。

頭皮が弱いとは、頭皮が人よりもデリケートでフケや痒みなどの炎症も起こしやすく、栄養や血行も不十分で健康な髪が育たない状態の事を言います。

健康な髪が育ちにくいのでちょっとした刺激にも弱く、放っておくと抜け毛も目立つようになります。

薄毛に負けない「強い頭皮」を作るにはどうすれば良いのでしょうか。


強い頭皮を作る事の必要性

薄毛に負けない強い頭皮を作る事は難しい事ではありません。
日常生活のちょっとした意識や工夫で、弱い頭皮を強く丈夫にすることが可能なのです。

頭皮の環境が良くなると薄毛はもちろん、栄養不足による抜け毛・枝毛・細毛・切れ毛改善、ハリやコシも生まれ内側から輝く美髪を作る事もできてしまうのです。

頭皮が弱いと育毛剤が使えない!?

頭皮が弱いと髪が抜けるだけでなく、育毛剤が使えないという事態に陥ることもあります。

ただでさえ顔のお肌よりもデリケートな頭皮が弱くなってしまうと育毛剤の成分に過剰反応して、炎症を起こしてしまうケースがあるのです。

薄毛が進行すると地肌が見えやすくなるので、見た目も悪くなってしまいますよね。

専門の医師に止められたら、育毛剤を使用しない別の方法で薄毛改善する必要があります。

日常生活でのポイント~強い頭皮を作る編~

頭皮に必要な栄養を補給する

これは強い頭皮を作る上で基礎となるポイントです。

どんなに頭皮マッサージしても、どんなに高価な育毛剤を使用しても頭皮に栄養が行き渡ってないと効果が半減してしまいます。

育毛剤も頭皮マッサージも本来、「頭皮に十分な栄養を届けるサポート」をする事が1番の目的なので、まずは頭皮に必要な栄養を補給すべく、「食事改善」をしてあげてください。

海藻類・大豆・卵・肉・レバー・牡蠣など、コンビニでも購入できる食材で簡単に頭皮の栄養補給レシピが作れるのでぜひ意識して食事改善を行ってみてください。

正しい頭皮マッサージを

頭皮マッサージはやみくもに行ってはいけません。

プロの方にお願いしないなら、自分でコツを掴んで正しい方法でマッサージする必要があります。

指の腹で持ち上げたり、円を描くようにしてマッサージするのが基本となりますが、なかなか上手くできない・気持ちよくできないという方は、頭皮マッサージ用のブラシやローションを使ってみると良いでしょう。

入浴中は血行が促進されやすいのでオススメです。

おすすめのマッサージアイテム spa hinoki オーガニック ホホバオイル

楽天での購入はこちらから

Amazonでの購入はこちらから

他にも様々なポイントがありますが、まずはこの2点を押さえましょう。

記事が気に入ったら「いいね!」お願いします。

頭美人では、髪や頭についての気になる記事をご紹介!

https://www.atama-bijin.jp/hair_care/wp-content/uploads/2015/05/0c944b8515b84227c89fd57da8d01cf7-wpcf_300x300.jpg

監修者:中澤淳力

Luana.(ルアナ)代表

都内でもまだ数店舗しかないヘアーホスピ認定店。くつろぎと安らぎをテーマに2010年Luana.を設立。傷んだ髪を復元させる毛髪構造復元士として、子育て中のママ、パパをはじめ、忙しく働き疲れている方々の安らげる隠れ家、癒しスポットを提供しています。

ヘッドスパ診断

抜け毛・薄毛の原因と対策の関連記事

抜け毛・薄毛の原因と対策の関連記事

髪の講座

髪の講座

頭美人おすすめのシャンプー

おすすめシャンプー

ヘアケア記事一覧

ヘッドスパ診断

  • 炭酸泉ヘッドソーダスパって?
  • ノンシリコンシャンプー特集
  • おうちで試してみませんか?
  • ヘアケア用語集
  • ヘッドスパ体験記

人気ページランキング

人気ページランキング

2024年12月02日更新

おすすめクチコミ

おすすめクチコミ

ワヤンプリ 銀座店

中央区 / 銀座

ワヤンプリ 銀座店

店内がリゾート地みたいで、普段と違う空気が楽しめます!観葉植物と心地よいアロマの香りでとても安らぐ…続きを読む

Simple idea Relax 銀座店

中央区 / 銀座

Simple idea Relax 銀座店

ヘッドスパ初体験でしたが、とーってもよかったです! 店内はとても清潔感があって、スタッフの方も皆さん笑…続きを読む

Syma(シーマ)銀座店

銀座一丁目 / 有楽町

Syma(シーマ)銀座店

デスクワークでガチガチになった肩もほぐしてもらいたかったので、肩のマッサージが付いている「頭皮重視脳ほ…続きを読む

頭美人へのご意見・ご要望や
掲載してほしい店舗など
なんでもお聞かせください♪

メールアドレス(任意)

ご意見・ご要望など

ご返信が必要な方は必ず
メールアドレスをご入力ください。