白髪に効果あり！？漢方「何首烏」とは | 【頭美人】

白髪の改善に、漢方を取り入れてみてはいかがでしょうか？

漢方には、古くから白髪改善に用いられてきた「何首烏」があります。

今回は、「何首烏」の効果と取り入れ方を紹介します。

「何首烏」とは

何首烏は、ツルドクダミという植物から作られる漢方のことです。
ツルドクダミはタデ科の植物であり、中国や日本など東アジアに多く生息しています。

何首烏は、古くから中国で民間医療として用いられてきました。

その効能には、「滋養作用」「強壮作用」「補血」「腰膝の疼痛」などがあります。

「何首烏」で白髪が改善される？

何首烏には、白髪改善効果が期待できると考えられています。

この考えは最近発見されたのではありません。

中国では何首烏を古くから白髪改善に用いてきました。

何首烏の首は頭、鳥は、黒い鳥のことを指します。
つまり、何首烏を服用していると「高齢になっても髪が黒いままだ」という意味が込められているのです。

「何首烏」の効果

何首烏が白髪に効果的と考えられるのには「内臓を強化する」「血行を促進する」「老化を予防する」といった効果が期待できるからです。

白髪は、老化やホルモンバランスの乱れなど体調の変化が主な原因となっています。
特に、内臓機能や血の巡りが正常でないことは、白髪が生える大きな要因です。

そのため、何首烏で「内臓を強化すること」や「血行を促進する」ことで身体の機能を高めることは、白髪改善につながるのです。

また、何首烏の老化予防効果は、老化現象による白髪の改善や予防にも効果的。

このように、何首烏には白髪改善が期待できる効果が沢山なのです。

「何首烏」の取り入れ方

何首烏は、煎じてお茶にしたり、薬膳料理として用いられています。

しかし、日本では日常的に薬膳料理を取り入れるのは、難しいですよね。
そのため、何首烏を取り入れるには何首烏のお茶を飲むのがおススメ。

また、滋養強壮剤の中には何首烏を配合しているものもあります。

どちらでも簡単に何首烏を取り入れることができますので、ぜひ試してみてください。

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