一晩で白髪になるって本当？ | 【頭美人】

一晩で白髪になるってほんと？

現代の話ではあまり考えられないことですが、過去の歴史の中では「一晩で白髪になった」という話があるのは事実です。

一晩で全ての髪の毛が白髪になるということは難しいですが、髪の毛の色が「薄くなって見える」ということは考えられます。

そもそも髪の毛が白髪になるという理由の中には、ホルモンバランスや食生活の乱れ、激しいストレスのどれかが関係しています。

一晩で白髪になる・薄くなって見えるのは、「激しいストレス」による影響が大きいです。

強いストレスを受けると髪はどうなる？

強いストレスを受けることで、毛細血管の血流が一気に悪くなり、その影響で髪の毛に栄養がいきわたらなくなります。

この結果、髪の毛の中の空気量が増えることがわかっており、乱反射することによって色が薄く見えるといわれています。

白髪の原因と解決策とは？

先程白髪の原因については、「ホルモンバランスの乱れ」「食生活の乱れ」「激しいストレス」と説明しましたが、これら3つを解決すれば白髪になることは殆どありません。

このケースとは別に「遺伝」による影響もありますが、健康な髪の毛を作っていく上では上記の3つの原因を解消することが望ましいです。

また白髪意外にも、激しいストレスが振りかかることで「円形脱毛症」になるケースもあります。

ご自身の中でストレスを感じたら、まずはストレスを解消する術を見つけてください。

1．一人の時間を作る
2．癒しスポットに出かける
3．ストレス解消方法を探す

ストレスを感じた場合は、上記3つのような対策を行ってみてください。

ストレスは白髪に繋がるだけでなく、睡眠障害や様々な健康被害を招くリスクがあるので注意しましょう。

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髪の毛を美しく保つ為に必要なこと

白髪の例で説明してきましたが、美しい髪の毛をキープするためには食事や生活習慣、ストレスと上手に付き合っていくことが大切です。

規則正しい生活が美しい髪の毛を作る基本だということを、しっかり理解しておきましょう。

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