ヘッドスパサロンを探す

こだわりの条件

ヘッドスパ講座

ヘッドスパとは 効果・効能
人気の秘密 自宅でヘッドスパ
お店の選び方 施術の流れ
お悩みQ&A

ヘアケア講座

日常のトラブル 美髪の秘訣
髪の基礎知識 髪の講座
頭皮ケアの講座  

ヘアレシピ

ヘアスタイル×ヘアアレンジ

トップス ボトムス
アウター アクセサリー
オフィス コスプレ
トレンド メイク
ブライダル 学校
女子会 スポーツ
デート  

イベント×ヘアアレンジ

1月 2月
3月 4月
5月 6月
7月 8月
9月 10月
11月 12月

その他のコンテンツ

特集記事 ヘッドスパ診断
前髪美人 ギフトクーポン
ノンシリコンシャンプー特集 ヘアケア用語集
ご利用ガイド クーポンのご利用について
よくあるお問い合わせ 炭酸ヘッドスパ

本ページはプロモーションが含まれています

 

頭皮の血管は実は細かった!

In fact, blood vessels in the scalp is thin

頭皮の血管は実は細かった!

頭皮の血管は実は細い?

健康的な髪の毛を育てる為には頭皮環境を整える必要があります。

具体的には頭皮の血流を促進させ、髪の毛の発育に必要な栄養をいきわたらせる必要があります。

しかし、実は頭皮の血管はとても細いため一度頭皮トラブルが起きてしまうと、中々改善しづらくなるのが現状です。

健康な頭皮や髪の毛を維持していくためには、頭皮の血流を促進させるために必要な頭皮ケアをしっかりと行うことが大切です。



頭皮に張り巡らされた毛細血管の仕組み

私達人間の頭皮には、毛細血管が全体に張り巡らされています。

この毛細血管が髪の毛に栄養を運ぶ仕組みになっていますが、血流が悪くなってしまうと毛細血管に栄養が流れないため、健康な髪の毛が作られなくなってしまうというシンプルなサイクルになっています。

つまり、血流を乱れさせなければ健康な頭皮を維持することも、健康な髪の毛を育てることも可能だということです。

また栄養といってもなんでもいいのではなく、亜鉛、鉄などのミネラル、ビタミンB2やビタミンCなどのビタミン類などが必須です。

バランスよく摂取することで健康な頭皮を維持することができ、毛細血管に栄養をしっかりと巡らせることができます。

カフェインなどの刺激物は毛細血管と相性が悪い

実はカフェインを大量に摂取すると頭皮の毛細血管の巡りが悪くなることがわかっています。

日常的にコーヒーなどを多く取る方は注意が必要です。

ただし、カフェインを大量に取りすぎたからといって直ぐにトラブルが起きるわけではありません。

ですが、健康な髪の毛の状態を維持したいという人にとってはなるべく控える、或いは量を減らすことが大切です。

頭皮の血流を良くするためには正しいヘアケアも必須

頭皮の血流=毛細血管の巡りを良くさせるには頭皮ケアが大切です。

頭皮ケアといっても特別なことではなく、正しいシャンプーとヘアケアをしっかりと行うことで頭皮の血流を整えることができます。

毎日規則正しく入浴をし、また正しいシャンプーを行っておけば健康的な頭皮をキープすることができます。

栄養不足の人は血流改善の為にサプリメントを摂取しよう

現代人は、食事だけで全ての栄養を補うのには限界がありますし不可能と言われています。

髪の毛が痛みやすい人、抜け毛が増えてきた人、頭皮がかゆい、フケが出るなどのトラブルが出た人はまず栄養を見直すことも大切です。

正しく栄養を摂取することで毛細血管の巡りが改善されていきます。

これによって少しずつ頭皮トラブルが減少するので、自覚がある方はなるべく早めの対処を行うように心がけましょう。

おすすめのサプリ ディアナチュラスタイル 亜鉛×マルチビタミン

Amazonでの購入はこちらから

記事が気に入ったら「いいね!」お願いします。

頭美人では、髪や頭についての気になる記事をご紹介!

https://www.atama-bijin.jp/hair_care/wp-content/uploads/2015/01/22106ce54a5462203b7550ed368d1ea89-wpcf_300x300.jpg

監修者:大塚 明恵

トータルビューティサロンCAP代表

25歳に大手育毛サロンに入社。半年で店長に抜擢される。自身の子供の頃からのクセ毛、薄爪、赤ら顔など様々なコンプレックスにより、美の悩みを持つ方々をサポートすることを使命とし独立開業を志す。美容学校、エステスクール卒業後専門サロンで学び30歳で独立。現在は、トータルビューティーサロン女性専用の美容室、スクールの運営など、幅広く美についての活動を展開中。

ヘッドスパ診断

頭のツボについての関連記事

頭のツボについての関連記事

頭皮ケア(スカルプケア)の講座

頭皮ケア(スカルプケア)の講座

頭皮ニキビの原因と対策

頭皮ニキビの原因と対策

頭皮ニキビの原因と対策

頭皮ニキビは目立たないので放置されがちですが、放っておくと頭皮トラブルの原因に!

フケが発生する原因と対策

フケが発生する原因と対策

フケが発生する原因と対策

フケは「不潔」のイメージだけでなく、あなたの髪や頭皮にも悪影響をおよぼしています。

頭皮のかゆみの原因と対策

頭皮のかゆみの原因と対策

頭皮のかゆみの原因と対策

頭皮のかゆみは、頭皮の炎症が原因です!対策として、まずシャンプーの仕方から見直しましょう。

頭皮が脂っぽく、べたつく原因と対策

頭皮が脂っぽく、べたつく原因と対策

頭皮が脂っぽく、べたつく原因と対策

べたつきの原因は、頭皮の皮脂の量が多いからです。皮脂の過剰分泌を防ぐ方法は?

頭皮のにおい発生の原因と対策

頭皮のにおい発生の原因と対策

頭皮のにおい発生の原因と対策

毎日髪を洗っているのに頭皮が臭うのは一体なぜ?

頭皮の赤みの原因と対策

頭皮の赤みの原因と対策

頭皮の赤みの原因と対策

頭皮の赤みは危険信号!放っておくとフケやかゆみ、病気を引き起こす事も…。

頭皮の痛みの原因と対策

頭皮の痛みの原因と対策

頭皮の痛みの原因と対策

頭皮の痛みの原因には様々な種類があります。頭皮の痛みの原因と対策をしっかり学びましょう。

頭のツボについて

頭のツボについて

頭のツボについて

頭皮には様々なツボがあります。誰でもできる頭皮のツボマッサージ法とそのコツをお教えします。

頭美人おすすめのシャンプー

おすすめシャンプー

ヘアケア記事一覧

ヘッドスパ診断

  • 炭酸泉ヘッドソーダスパって?
  • ノンシリコンシャンプー特集
  • おうちで試してみませんか?
  • ヘアケア用語集
  • ヘッドスパ体験記

人気ページランキング

人気ページランキング

2024年04月19日更新

おすすめクチコミ

おすすめクチコミ

ワヤンプリ 銀座店

中央区 / 銀座

ワヤンプリ 銀座店

店内がリゾート地みたいで、普段と違う空気が楽しめます!観葉植物と心地よいアロマの香りでとても安らぐ…続きを読む

Simple idea Relax 銀座店

中央区 / 銀座

Simple idea Relax 銀座店

ヘッドスパ初体験でしたが、とーってもよかったです! 店内はとても清潔感があって、スタッフの方も皆さん笑…続きを読む

Syma(シーマ)銀座店

銀座一丁目 / 有楽町

Syma(シーマ)銀座店

デスクワークでガチガチになった肩もほぐしてもらいたかったので、肩のマッサージが付いている「頭皮重視脳ほ…続きを読む

頭美人へのご意見・ご要望や
掲載してほしい店舗など
なんでもお聞かせください♪

メールアドレス(任意)

ご意見・ご要望など

ご返信が必要な方は必ず
メールアドレスをご入力ください。