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朝のむくみ顔をスッキリさせる頭皮のツボ

Pot of scalp to clean the morning of swelling face.

朝のむくみ顔をスッキリさせる頭皮のツボ

頭皮には10種類以上のツボがあるんです

頭皮のツボについて

頭皮のツボはリンパを刺激し体の不具合を治してくれる、とても理にかなった伝統的な健康法です。
肝機能の正常化を促すツボ、頭皮の毛細血管を刺激するツボ、泌尿器の安定をもたらすツボ、自律神経の安定をもたらすツボなど様々あります。

大まかに分類されているだけでも10種類以上のツボがあり、主に血行促進や痛みを和らげたり、コリを解消するのに効果的なツボがあります。
頭皮のツボは、密接な関係がある髪、目、頭を刺激するツボが多くなっています。
数分間マッサージをしたり、ツボ押し続けることでスッキリした感覚が得られます。

リンパについて

リンパ液から排出された細胞の老廃物を刺激してろ過することで、スッキリした感覚が得られます。
ちなみにリンパというのは、血液が流れている管や筋をまとめて表す言葉で、マッサージすることで胃の蠕動活動に似たような働きを促し、ポンプのように血流がスムーズになることからツボ押しが効果的と言われています。

朝のむくみ顔をスッキリさせる頭皮ツボとは

顔のむくみを取るには、頭皮ツボマッサージが効果的です。
むくみは老廃物の流れが悪くなったり、血行状態が悪いと発症します。

特にむくみが激しい人は老廃物が体内に溜まりやすい体質です。運動を行ったり、緑黄色野菜をとってビタミンを意識的に摂取しないと、むくみやすくなってしまうでしょう。
そして普段から頭皮マッサージを行い、顔のむくみを取っていくのも効果的です。

いくつか効果的な部位をご紹介しましょう。

角孫(かくそん)

顔のたるみやむくみの原因となっている頬のラインを引き締めるには、角孫(かくそん)と呼ばれる部位を押し上げるように押していくのが良いでしょう。
この角孫はこめかみ部分、耳の手前付近に存在します。耳への刺激や老廃物除去に役立つ頭皮ツボです。

曲びん(きょくびん)

側頭部に存在する曲びん(きょくびん)と呼ばれる頭皮ツボも刺激すると良いでしょう。
こちらは三叉神経を刺激するもので、下顎と上顎を刺激し、顔のハリと筋肉を刺激するツボです。
三叉神経は神経線維が非常に張り巡らされていて、皮膚感覚を養っている重要な神経です。
顔のむくみを取るには効果的ですので、毎日朝起きてから行ったり、夜寝る前にツボを刺激して神経を活発にしておくと良いでしょう。
また、曲びんは目にも作用があると言われていますので、疲れ目や充血などの方にも効果が期待できます。

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監修者:haru

pour vous(プール ヴー) 代表

外見を磨くことで内面も自信が生まれ、内面を磨くことで外見にも自信が生まれた経験から、悩みを持った女性のお手伝いがしたいと思い美容の道へ。 様々なエステサロンにて技術責任者や店長経験。その後発毛・育毛のディプロマ取得。過度のストレスに晒されながら頑張っている現代女性を応援しています。

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2019年05月25日更新

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