ヘッドスパサロンを探す

こだわりの条件

ヘッドスパ講座

ヘッドスパとは 効果・効能
人気の秘密 自宅でヘッドスパ
お店の選び方 施術の流れ
お悩みQ&A

ヘアケア講座

日常のトラブル 美髪の秘訣
髪の基礎知識 髪の講座
頭皮ケアの講座  

ヘアレシピ

ヘアスタイル×ヘアアレンジ

トップス ボトムス
アウター アクセサリー
オフィス コスプレ
トレンド メイク
ブライダル 学校
女子会 スポーツ
デート  

イベント×ヘアアレンジ

1月 2月
3月 4月
5月 6月
7月 8月
9月 10月
11月 12月

その他のコンテンツ

特集記事 ヘッドスパ診断
前髪美人 ギフトクーポン
ノンシリコンシャンプー特集 ヘアケア用語集
ご利用ガイド クーポンのご利用について
よくあるお問い合わせ 炭酸ヘッドスパ
 

歯ぎしりが多いと頭皮が凝るの?

Does the scalp stiffen when there are many bruxism?

歯ぎしりが多いと頭皮が凝るの?

歯ぎしりとは

一般的に歯ぎしりは、寝ている間に無意識に歯と歯を擦り合わせて音がなることを指すのですが、睡眠中だけではなく日中でも無意識の内に歯をくいしばり、歯ぎしりをしてしまうことがあります。

歯ぎしりは想像以上に歯に力がかかっているため、歯が削れたりヒビが入ったりする恐れがあります。

歯にヒビが入ると、そこから虫歯や歯周病を引き起こす原因になります。

また、顎にも負担がかかっているため、顎関節症になる可能性もあります。

歯ぎしりが多いと頭皮が凝るの?

無意識の内に歯ぎしりをしていると、首やアゴ、耳の周りなどの筋肉が緊張して硬くなります。

これらの筋肉は頭皮に繋がっていますので、筋肉が硬くなると頭皮も柔軟性を失い凝りやすくなってしまいます。

頭皮が硬くなると、血行が悪くなり髪にきちんと栄養が届きにくくなります。

抜け毛や薄毛が気になっているという方は、もしかしたら無意識の内にしている歯ぎしりが原因となっているかもしれません。

頭皮の凝りの解消方法

硬くなってしまった頭皮の凝りを解消するには、マッサージをして血行を促すのが最も効果的です。

指の腹を使って、頭皮を頭蓋骨から剥がすようなイメージでマッサージしていくと、少しずつ頭皮の凝りがとれていきます。

継続的に朝と夜に行うと効果的です。

歯ぎしりをしてしまう主な原因はストレスです。

ヘッドスパなどで頭皮のスカルプケアを受ければ、リラックスしながら頭皮の凝りも解消することが出来ます。

溜まったストレスを上手く解消することが歯ぎしりの防止に繋がりますので、ぜひ積極的にリラックスする方法を見つけましょう。

歯ぎしりの対処法

また、寝ている間に歯ぎしりをすると、睡眠の質も低下します。

睡眠不足はストレスが溜まる原因にもなり、頭皮環境も悪化させてしまいます。

寝ている間の歯ぎしりを防止する治療法としては、マウスピースを装着することがオススメです。

マウスピースは歯科医院で型をとって作ることが出来ます。

マウスピースを付けて眠ることによって、歯ぎしりによる歯の損傷を防ぐだけではなく、安心感が増してしっかり眠ることが出来るようになります。

このように歯ぎしりを無意識の内にしてしまっている方は、歯ぎしりしない環境を作るようにしましょう。

記事が気に入ったら「いいね!」お願いします。

頭美人では、髪や頭についての気になる記事をご紹介!

https://www.atama-bijin.jp/hair_care/wp-content/uploads/2015/11/823384e1b04aded54c3c9f42d60b5591-wpcf_300x300.jpg

監修者:小島健太

ヘッドスパ&フェイシャルケア専門店 KENTA KOJIMA代表

大学と美容系専門学校をダブルスクールし卒業。卒業後は「美肌師 佐伯チズ」に師事し、男性初の学び手となる。その後、ヘッドスパ専門店にてリーダーとして活躍。男女共に沢山の多くのお客様から支持を得る。そして30歳を前に独立。10年来の夢を実現させる。

ネット予約可能な厳選サロン特集!

頭皮ケア(スカルプケア)の講座

頭皮ケア(スカルプケア)の講座

頭皮ニキビの原因と対策

頭皮ニキビの原因と対策

頭皮ニキビの原因と対策

頭皮ニキビは目立たないので放置されがちですが、放っておくと頭皮トラブルの原因に!

フケが発生する原因と対策

フケが発生する原因と対策

フケが発生する原因と対策

フケは「不潔」のイメージだけでなく、あなたの髪や頭皮にも悪影響をおよぼしています。

頭皮のかゆみの原因と対策

頭皮のかゆみの原因と対策

頭皮のかゆみの原因と対策

頭皮のかゆみは、頭皮の炎症が原因です!対策として、まずシャンプーの仕方から見直しましょう。

頭皮が脂っぽく、べたつく原因と対策

頭皮が脂っぽく、べたつく原因と対策

頭皮が脂っぽく、べたつく原因と対策

べたつきの原因は、頭皮の皮脂の量が多いからです。皮脂の過剰分泌を防ぐ方法は?

頭皮のにおい発生の原因と対策

頭皮のにおい発生の原因と対策

頭皮のにおい発生の原因と対策

毎日髪を洗っているのに頭皮が臭うのは一体なぜ?

頭皮の赤みの原因と対策

頭皮の赤みの原因と対策

頭皮の赤みの原因と対策

頭皮の赤みは危険信号!放っておくとフケやかゆみ、病気を引き起こす事も…。

頭皮の痛みの原因と対策

頭皮の痛みの原因と対策

頭皮の痛みの原因と対策

頭皮の痛みの原因には様々な種類があります。頭皮の痛みの原因と対策をしっかり学びましょう。

頭のツボについて

頭のツボについて

頭のツボについて

頭皮には様々なツボがあります。誰でもできる頭皮のツボマッサージ法とそのコツをお教えします。

あなたにおすすめのヘッドスパクーポン

あなたにおすすめのヘッドスパクーポン

薄毛や抜け毛の予防におすすめのノンシリコンシャンプー

おすすめノンシリコンシャンプー

ヘアケア記事一覧

ヘッドスパ診断

  • 炭酸泉ヘッドソーダスパって?
  • ノンシリコンシャンプー特集
  • おうちで試してみませんか?
  • ヘアケア用語集
  • ヘッドスパ体験記

人気ページランキング

人気ページランキング

2019年05月25日更新

おすすめクチコミ

おすすめクチコミ

ワヤンプリ 銀座店

中央区 / 銀座

ワヤンプリ 銀座店

店内がリゾート地みたいで、普段と違う空気が楽しめます!観葉植物と心地よいアロマの香りでとても安らぐ…続きを読む

Simple idea Relax 銀座店

中央区 / 銀座

Simple idea Relax 銀座店

ヘッドスパ初体験でしたが、とーってもよかったです! 店内はとても清潔感があって、スタッフの方も皆さん笑…続きを読む

Syma(シーマ)銀座店

銀座一丁目 / 有楽町

Syma(シーマ)銀座店

デスクワークでガチガチになった肩もほぐしてもらいたかったので、肩のマッサージが付いている「頭皮重視脳ほ…続きを読む

頭美人へのご意見・ご要望や
掲載してほしい店舗など
なんでもお聞かせください♪

メールアドレス(任意)

ご意見・ご要望など

ご返信が必要な方は必ず
メールアドレスをご入力ください。