髪のパサつきやフケの正しい対処法 | 【頭美人】

髪のパサつきやフケへの対処法

髪の毛のパサつきやフケの発生には様々な原因があります。正しい改善方法についてご紹介します。

正しい頭皮ケアをする

シャンプーの仕方が間違っている人は意外と少なくありません。

間違った方法で頭を洗い続けていると、もともと頭皮にあるはずの潤いをわざわざ自分で取り去り、乾燥を招くことになります。

以下のような点に注意し、正しいヘアケアを行いましょう。

・頭皮にやさしいシャンプーを選ぶ
・正しいシャンプーの仕方をする
・ドライヤーは髪から離して短時間で
・シャンプー後にローションなどで保湿を心掛ける

たったこれだけのケアをするだけで、頭皮の潤いは見違えるほど戻ってくるはずです。

パーマやカラーリングはなるべく控える

頭皮や髪の毛にダメージを与えるパーマやカラーリングは、特に頭皮にトラブルがある時はなるべく避けるようにしてください。

まずは頭皮を健康な状態に戻し、それからパーマやカラーリングを楽しむようにしましょう。

なるべく帽子をかぶって出かける

髪のパサつきは、頭皮の老化が原因であることもあります。

紫外線に当たると髪はダメージを受けますし、それは頭皮も同じです。

極力帽子をかぶって直射日光に当たらないようにすることで、髪のダメージも頭皮の老化も抑えることができるでしょう。

一番大切なのは生活習慣

髪の毛も頭皮も、健康を維持するためには生活習慣が大切です。

不規則な生活や睡眠不足は自律神経を狂わせ、新陳代謝を悪くします。偏った食事も、髪への栄養が足りなくなって、潤いを失わせることに繋がります。

上記の様な事に注意して、健康な髪と頭皮を保ちましょう。

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