肌だけでなく頭皮もセラミドを守ることが大切！ | 【頭美人】

セラミドとは？

簡単にまとめると、皮膚の角質層にあるものを「セラミド」といいます。
「角質層がどんな働きをしているの？」と思う方もいるかもしれませんが、セラミドは体内の水分をキープしてくれるものになります。

これにより、外的刺激、殺菌・雑菌などの侵入を防いでくれます。
セラミドがあることで、潤いたっぷりの肌を維持することが出来るのです。

セラミドを守ることによる頭皮への効果とは？

セラミドは頭皮の乾燥を防ぐ役割があります。

つまり、セラミドが減少することで、乾燥による皮脂のベタつきやフケなどの症状が深刻になるのです。

肌よりも頭皮はセラミドが減少しやすいため、状態が悪化するにつれて抜け毛や薄毛を引きこしやすくなるので注意が必要です。

特に頭皮のセラミドをキープしたい場合は、頭皮の保湿ケアが必須です。

具体的には保湿ローション、育毛剤等でケアすることでセラミドをキープすることが出来ると言われています。

セラミドを守るには？

セラミドを守る為の方法として、最もやってはいけないことをまとめます。

まずはドライヤーを長時間使用しないことです。

語弊があると思いますが、ドライヤーを使用する際は「頭皮」に向けて使うのではなく、髪の毛の中間～毛先、あるいは内側に空気を送り込むように使いましょう。

髪の毛の根元に向けてドライヤーの熱を送ってしまうと、どうしても頭皮が乾燥しやすくなり、セラミドを守ることが出来ません。

使う場合は、少し遠目の位置から小刻みに左右に動かして、ドライヤーの熱風を送るようにしておきましょう。

次に、ストレスを溜めてはいけません。

ストレスが溜まると、自律神経の働きが鈍くなり、結果的に頭皮への栄養運搬に多くのトラブルを生みます。

こうなってしまうと毛細血管にも栄養が行き届かない為、どうしても抜け毛が増えてしまい、新しい髪の毛が生えにくくなります。

ストレスを溜めない工夫、ストレス解消法を必ず探して適度にリフレッシュするようにしましょう。

これだけで頭皮のセラミド不足を抑えることが期待できます。

この機会にセラミドを守り、頭皮が乾燥して様々なトラブルを引き起こしてしまうことからきちんと防ぎましょう。

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