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意外と知らない!フケってなに?

Not surprisingly know! What is dandruff?

意外と知らない!フケってなに?
フケは角質の剥がれたものなので、誰でも必ずでるものです。
しかし、頭皮にトラブルが生じると角質が大きくなって剥がれ落ちます。

フケが発生するメカニズムについて

フケは表皮の基底層にある基底細胞の分裂が進むことにより、有棘層→顆粒層→角質層へと押し出されます。
押し出された角質層は見えないフケとなって自然に剥がれます。

そのサイクルはお肌と一緒で、28日周期で角質が生まれ変わります。
この28日の周期のバランスが崩れてしまうことで、フケが出来る原因になります。

頭皮から剥がれ落ちる角質(フケ)と皮膚から剥がれ落ちる角質(垢)は同じものです。
フケが過剰に出る場合はトラブルのサインです。
頭皮に何らかのトラブルを抱えている方が多いにもかかわらず、それを感じていない方が多い傾向にあります。

あなたは大丈夫?頭皮の状態をチェックしてみよう!

自分の頭皮の状態はどうかチェックしてみましょう。

指の腹で頭皮を軽くこすってみてください。
頭皮は表面が柔らかく、なめらかで、指にフケや脂が付いてこないのがベストです。
フケになる原因は様々です。
毎日髪の毛を洗っていても傷つけたり刺激を与えていないかチェックが必要です。

・刺激の強いシャンプーの使用→自分の頭皮にあったアミノ酸系シャンプーを選ぶ。
・すすぎが足りない→38℃~42℃くらいのたっぷりのお湯でしっかりすすぐ。
・乾燥性のフケ→刺激の弱いシャンプーを使用し、ドライヤー前に保湿をする。爪を立てて洗わない。
・皮脂性のフケ→炭酸シャンプーを使用して余分な皮脂を取る。動物性脂肪を摂りすぎないよう食生活を整える。

頭皮に過剰な皮脂やフケが溜まると毛穴が詰まっていきます。毛穴のつまりにより新陳代謝のリズムが崩れフケやかゆみの原因になります。そのままにしておくと、フケのトラブルだけでなく髪が細くなったり、脱毛の原因にも繋がるので注意が必要です。

かゆみやフケがある場合は頭皮をマッサージして新陳代謝を促しましょう。
新陳代謝が活発になれば頭皮のターンオーバーが促進され健康な頭皮に生まれ変わります。
是非試してみてください!

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https://www.atama-bijin.jp/hair_care/wp-content/uploads/2016/05/c543a86b1a07c099c532942db1833f2f-wpcf_300x300.png

監修者:難波弓子

ahchjooh(アーチュ)オーナー

頭皮・毛髪ケア、ヘアデザインからブライダルまでヘアとメイクのトータルデザイン力で多くの支持を得ている。『髪は健康のバロメーター』という考えのもと、ヘアスタイルだけでなくライフスタイルからサポート。ファミリー、カップルで周りを気にせずに寛げるプライベート空間は、老若男女問わず、様々な方に愛されている。

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2020年12月05日更新

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