緑茶で頭皮を洗うのは良いの？ | 【頭美人】

緑茶には栄養がたっぷり含まれています！

頭皮を緑茶で洗うのは髪や頭皮にとっていいのでしょうか。

緑茶は栄養豊富なので、何かしらメリットがありそうな気がしますよね。

緑茶の成分

カテキン・カフェイン・テアニン・ビタミンC、B2、Eなどのビタミン類・サポニン・フッ素・Y－アミノ酪酸・ミネラル類・クロロフィルが緑茶には含まれています。

腸の調子を整え食べ物の消化や吸収を助けたり、便秘を解消する作用があります。
さらに、余分な脂肪分の分解を促す効果も期待できます。

健康効果が高いことから緑茶は、医者が少なく医学が発達していなかった昔は、薬として飲まれていたほど健康作用が期待されていたようです。

緑茶が頭皮に与える効果

薄毛・抜け毛予防

緑茶に含まれているカテキンやカフェインには、薄毛や抜け毛のモトになっている男性ホルモンを作り出す酵素の働きを阻止する効果があります。

さらに、ダイレクトに頭皮にかけて洗髪（緑茶すすぎ）すれば脂肪分解作用による皮脂を除去する作用や、殺菌効果が得られます。

すると頭皮が酸素をたっぷり吸い、育毛剤の吸収力を高めるので薄毛や抜け毛予防にも役立ちます。

緑茶すすぎの方法

①緑茶をペットボトルなどにいれ、頭にかけて浸透するのを待つ
②スプレー容器に緑茶を入れ、髪全体にかかるようにスプレーする
③粉末緑茶を溶かしたものを頭にぬり、その後軽くすすぐ

緑茶すすぎの方法はいくつかありますが、緑茶は全て洗い流さず、髪に付いた状態で終了するのが一般的なやり方です。

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AGAにも効果的

AGA（男性型脱毛症）による薄毛は、ヘアサイクルの乱れや血管硬化、血流不足により頭部に十分な栄養が行きわたらないことでおきてしまいます。

AGAとは成人男性の髪が薄くなる病気をいい、いわゆる「薄毛」をさします。

緑茶のカテキンには抗酸化作用や脂肪分解作用があるので飲むだけで血流を促し薄毛を防ぐことができます。

このように緑茶には頭皮に作用して薄毛や抜け毛などを防ぐのに役立ちます。身近な飲み物なのでぜひ試してみてください。

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