ヘッドスパサロンを探す

こだわりの条件

ヘッドスパ講座

ヘッドスパとは 効果・効能
人気の秘密 自宅でヘッドスパ
お店の選び方 施術の流れ
お悩みQ&A

ヘアケア講座

日常のトラブル 美髪の秘訣
髪の基礎知識 髪の講座
頭皮ケアの講座  

ヘアレシピ

ヘアスタイル×ヘアアレンジ

トップス ボトムス
アウター アクセサリー
オフィス コスプレ
トレンド メイク
ブライダル 学校
女子会 スポーツ
デート  

イベント×ヘアアレンジ

1月 2月
3月 4月
5月 6月
7月 8月
9月 10月
11月 12月

その他のコンテンツ

特集記事 ヘッドスパ診断
前髪美人 ギフトクーポン
ノンシリコンシャンプー特集 ヘアケア用語集
ご利用ガイド クーポンのご利用について
よくあるお問い合わせ 炭酸ヘッドスパ
 

グルテンが髪に与える影響とは?

What is the effect of gluten on hair?

グルテンが髪に与える影響とは?

皆さんは食生活で、「ラーメン・うどん・パン・パスタ・天ぷら・ケーキ・ピザ」などを食べる機会は頻繁にありますか?
とっても美味しい食べ物ですが、近年これらに含まれている「グルテン」という物質が摂取しすぎると体に良くないのではないかという研究結果が出ています。

今回は、グルテンとは一体どういう物質で、髪にどのような影響を与えてしまい、グルテンとどのように付き合っていけば良いのかについてご紹介します。

グルテンとは

グルテンとは、小麦、大麦、ライ麦などの穀物類に含まれているタンパク質で、小麦を使用するラーメンやうどん、パスタ、ケーキ、ピザなどの食べ物に多く含まれています。

これらは皆さんが大好きな食べ物であることが多く、体にあまり良くないものが入っていると聞いて驚かれた方も多いかと思います。

グルテンは、アレルギーを引き起こして疲労感、下痢、肌荒れなどを引き起こしたり、小腸が栄養を吸収できなくなるセリアック病を引き起こしたり、小腸に穴が開いて菌やウイルスなどが血液に混入するリーキーガット症候群を引き起こすのです。

グルテンが与える髪への影響

グルテンが与える髪への影響では、薄毛につながってしまうと考えられています。

グルテンを摂取しすぎると、セリアック病と似たような炎症が皮膚でも起きて、髪の毛がくっついている毛包の力が弱まります。

すると、どんどん髪の毛が抜けていってしまうのです。
またグルテンを摂取し続けると、毛包は緩みっぱなしになるので、次の毛もなかなか生えてこなくなります。

グルテンと上手に付き合っていく方法

グルテンと上手に付き合っていく方法は、まずグルテンを含む小麦を使用した食べ物の量を減らすということです。

「グルテンフリー」

グルテンフリーとは、グルテンが含まれている小麦をできるだけ減らした食事療法のことです。

厳密に小麦を禁止する必要はありませんが、髪の毛と体の健康のために極力避けた食事をしてみてはいかがでしょうか。

特に和食は、小麦を含む料理が少ないので、グルテンを極力避けて健康な髪を手に入れましょう!

記事が気に入ったら「いいね!」お願いします。

頭美人では、髪や頭についての気になる記事をご紹介!

ネット予約可能な厳選サロン特集!

日常のトラブル

日常のトラブル

仕事のストレス

仕事のストレス

仕事のストレス

仕事でストレスが溜まって、心身ともに調子が良くない。そんな時は、髪の毛にも影響が…

食生活について

食生活について

食生活について

偏った食生活は、肌や身体の調子が崩すだけでなく、髪にも悪影響を及ぼします。

睡眠について

睡眠について

睡眠について

睡眠不足になると体中の血管が収縮され、頭皮に栄養が行き渡らなくなってしまいます。

喫煙について

喫煙について

喫煙について

喫煙は薄毛や抜け毛など、髪や頭皮にも深刻な影響を与えます。

ワックスやスプレー

ワックスやスプレー

ワックスやスプレー

実は髪に良くない成分が配合されているというのはご存知でしたか?

カラーリングやパーマ

カラーリングやパーマ

カラーリングやパーマ

おしゃれのためにカラーリングやパーマを楽しむなら、適切なケアを忘れずに。

ドライヤーについて

ドライヤーについて

ドライヤーについて

間違った使い方は、髪にダメージを与えてしまいます。

ヘアアイロンについて

ヘアアイロンについて

ヘアアイロンについて

枝毛や切れ毛に悩んでいる方、今の髪の状態がどうなっているかご存知でしょうか?

エクステ/ウィッグ

エクステ/ウィッグ

エクステ/ウィッグ

エクステを付けている時のヘアケア方法をご紹介いたします。

季節

季節

季節

季節が変わると同時に髪の悩みにも変化が起きます。それぞれの季節に多い悩みと適切な…

今注目されているヘッドスパクーポン

今注目されているヘッドスパクーポン

薄毛や抜け毛の予防におすすめのノンシリコンシャンプー

おすすめノンシリコンシャンプー

ヘアケア記事一覧

ヘッドスパ診断

  • 炭酸泉ヘッドソーダスパって?
  • ノンシリコンシャンプー特集
  • おうちで試してみませんか?
  • ヘアケア用語集
  • ヘッドスパ体験記

人気ページランキング

人気ページランキング

2018年12月11日更新

おすすめクチコミ

おすすめクチコミ

ワヤンプリ 銀座店

中央区 / 銀座

ワヤンプリ 銀座店

店内がリゾート地みたいで、普段と違う空気が楽しめます!観葉植物と心地よいアロマの香りでとても安らぐ…続きを読む

Simple idea Relax 銀座店

中央区 / 銀座

Simple idea Relax 銀座店

ヘッドスパ初体験でしたが、とーってもよかったです! 店内はとても清潔感があって、スタッフの方も皆さん笑…続きを読む

Syma(シーマ)銀座店

銀座一丁目 / 有楽町

Syma(シーマ)銀座店

デスクワークでガチガチになった肩もほぐしてもらいたかったので、肩のマッサージが付いている「頭皮重視脳ほ…続きを読む

頭美人へのご意見・ご要望や
掲載してほしい店舗など
なんでもお聞かせください♪

メールアドレス(任意)

ご意見・ご要望など

ご返信が必要な方は必ず
メールアドレスをご入力ください。