抜け毛・薄毛の原因について

About the causes of hair loss, thinning hair

抜け毛・薄毛の原因について

抜け毛・薄毛の原因について

抜け毛や薄毛の原因は、ヘアサイクルが正常に行われなくなってしまうことにあります。
ヘアサイクルというのは、髪の毛が生え変わる周期の事です。
髪の毛は、永久に生えているわけではなく、成長→毛根の退化→脱毛→新しい髪の生え変わるというサイクルを繰り返しているのです。
このヘアサイクルが、様々な原因によって正常に働かなくなり、十分に成長しないうちに抜け落ちてしまう本数が増えると、正常な状態で抜け落ちるよりも多くの髪が抜けてしまう、新しい毛根が育たず新しい毛が生えてこなくなるというような状態になってしまいます。

女性と男性の抜け毛の原因の違いについて

ヘアサイクルが正常に行われなくなってしまう原因には様々なものがあり、女性と男性では、原因が異なる場合もあります。
女性の抜け毛や薄毛には様々な原因があります。

カラーやパーマなどによるダメージ

シャンプーやパーマ、カラーなどが頭皮に負担を与えた為に、頭皮の状態が健康ではなくなってしまうことで薄毛を招いてしまいます。

生活習慣

偏った食生活によって健康を維持する為に必要な栄養バランスが摂取できず、体内のリンパ液や血液の循環が悪くなることも考えられます。その他にも、正常な新陳代謝が行われなくなること、ストレスや不規則な生活習慣、睡眠不足などによってホルモンや自律神経のバランスが崩れることなどの、日常的なヘアケアや生活習慣によっておこる原因もあります。

ホルモンバランスによる影響

女性ホルモンが減少し、男性ホルモンが増加すること、毛髪や毛根が衰えることなどの加齢によっておこる原因もあります。

男性型脱毛症

男性の抜け毛や薄毛の原因には、ヘアサイクルの成長期の期間が短くなってしまう為に、髪の毛が太く長く成長せず、短く細く髪の毛が増えて薄毛になってしまう男性型脱毛症というものがあります。

その他に、女性にも男性にもおこる抜け毛や薄毛の原因として、頭皮の皮脂が過剰に分泌されることによって頭皮に炎症がおこることがあります。

抜け毛・薄毛を防ぐには

抜け毛・薄毛を防ぐ為に、日常生活の中ですぐに実行できることは、健康な頭皮を維持する為のヘアケアと、過剰なダイエットや喫煙を止めること、規則正しい生活、質の良い睡眠、栄養バランスの調った食事を心がけることです。
健康な頭皮を維持する為、頭皮の血行を良くする為には頭皮に過剰な刺激を与えるようなシャンプー剤を使わないこと、パーマとカラーを短期間のうちにしないこと、正しい方法でシャンプーすることが大切です。
シャンプー前と就寝前に丁寧なブラッシングをする事や、週に1回シャンプー前に頭皮のオイルマッサージをすることなども効果的です。
生活習慣に気をつけて、抜け毛・薄毛を防ぎましょう。

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2016年08月24日更新

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