頭皮ケアは早めの対策が大事！自宅でも簡単に出来る女性のスカルプチェック方法とは？ | 【頭美人】

最近、男女ともに髪や頭皮の悩みを持つ方が増え続けているといわれています。

その背景には現代人の生活環境や、髪に負担のかかる薬剤の刺激による頭皮への影響が考えられます。

薄毛が気になりはじめたら大事なのは早めの対策です。

自分の髪や頭皮の状態を知り、適切な対策をすることが予防や改善につながっていきます。

女性の薄毛が多くなった理由

薄毛といえば男性のイメージがありますが、最近では抜け毛や薄毛で悩んでいる若い女性が増加しているといわれています。

女性の薄毛や抜け毛の原因には、ストレスや生活習慣の乱れなど様々ありますが、頭皮や髪のトラブルの原因は人によって違ってきます。

女性は男性に比べドライヤーやスタイリング剤を使うことが多いので、その分髪の毛が傷みやすい環境にあり、他にもダイエットによるホルモンバランスの崩れが薄毛につながることもあります。

女性のスカルプチェック方法

女性の頭皮の状態を確かめるには、頭皮の色や硬さ、痛みや痒みがないかチェックする必要があります。

頭皮が硬いと感じる場合は血行不良が起こっている可能性があります。

そして、健康な頭皮というのは青白い色をしていますが、乾燥や汚れが詰まった状態ですと、頭皮は赤や黄色になっていることがあります。

頭皮の色別の健康状態

また、頭皮の色による状態を知ることで、適切な頭皮ケアを行うことができます。

≪赤色≫　～　頭皮の炎症や血行不良が原因。

≪茶色≫　～　老廃物が頭皮に溜まることで起こる血行不良の状態。

≪黄色≫　～　頭皮の汚れが皮脂や毛穴に詰まり酸化を起こしている状態。

≪ピンク色≫　～　頭皮が乾燥しているためカサカサしている状態。

自宅で簡単に出来るスカルプチェック方法

自分で頭皮のチェックをしたい時は、マッサージを兼ねながら状態を確かめる方法もあります。

マッサージした際に、ベタベタとした脂分が多いと良好な状態とはいえません。

また、頭皮は柔らかく弾力がある状態が理想的です。

硬い頭皮は血流が悪く薄毛になりやすいので、自分で触ってみてどの程度弾力があるか確かめてみると良いでしょう。

このようにスカルプチェックは自宅でも簡単に行うことができます。

薄毛が気になりはじめた方は、定期的にチェックして自分に頭皮の状態を把握しておくようにしましょう。

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