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髪を触りすぎると髪に悪影響?

Harmful effects on your hair if you touch too much?

髪を触りすぎることによる髪の影響

髪を触りすぎることによる髪の影響

髪を触る癖がある人は、よくいますよね。

髪を触りすぎると、髪に良い影響は与えません。

まず、手には見えない汚れや汗などが付着しているので、その手で髪を触ると手に付いていた汚れが髪にも付着します。

一番悪影響を及ぼすのは、摩擦です。
髪を触るとどうしても手ぐしをしてしまいがちになるので、髪と手の間に摩擦が起きてしまいます。

また、髪と髪も擦れ合うので摩擦が起きます。
この摩擦が、髪には悪影響を及ぼすのです。

摩擦が起きると、髪にどのような影響があるのでしょうか。

髪の摩擦は、キューティクルとキューティクル同士が擦れ合うことで剥がれてしまい、髪が傷んでしまいます。

ツヤが出ないほか、ごわついたり絡まったりします。
ゴワつきや絡まりがあると、手ぐしをした時に通らないので切れることもあります。

手ぐしは、切れ毛の原因になって毛先が広がったり、枝毛にもなりやすくなります。

髪を触る癖として、クルクルとねじることがよくありますが、この触る癖は摩擦だけでなく髪を引っ張っていることもあるので、抜けやすくもなります。

対策・気をつけたいこと

髪を触る癖はなかなか直すことが難しいです。

しかし、髪のダメージのことを考えると触らないようにすることが髪にとって良いことです。

また、仕事などで人と会うときなど無意識のうちに髪を触ってしまうことが頻繁にあると印象も悪くなってしまうため、直したほうが良いでしょう。

対策としては、セミロングやロングヘアの人は髪をコンパクトにまとめたり、触れないようにヘアアレンジしてみることです。
髪を触るということは、気持ちの面でも不安を感じている時や落ち着かない時が多い理由として挙げられます。

不安や緊張をほぐす何か別の癖やリラックス方法を考えると良いでしょう。
不安ごとや緊張することがある前にはハーブティーを飲んでみたり、好きな香りでリラックスするのも良いです。

一番オススメなのは、手や指をマッサージしてみることです。
両手が塞がるので、髪を触ることができません。

髪を触る癖は、すぐには直らないので時間をかけて自分で意識をしていくことが大事です。

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監修者:頭美人運営事務局

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