ヘッドスパサロンを探す

こだわりの条件

ヘッドスパ講座

ヘッドスパとは 効果・効能
人気の秘密 自宅でヘッドスパ
お店の選び方 施術の流れ
お悩みQ&A

ヘアケア講座

日常のトラブル 美髪の秘訣
髪の基礎知識 髪の講座
頭皮ケアの講座  

ヘアレシピ

ヘアスタイル×ヘアアレンジ

トップス ボトムス
アウター アクセサリー
オフィス コスプレ
トレンド メイク
ブライダル 学校
女子会 スポーツ
デート  

イベント×ヘアアレンジ

1月 2月
3月 4月
5月 6月
7月 8月
9月 10月
11月 12月

その他のコンテンツ

特集記事 ヘッドスパ診断
前髪美人 ギフトクーポン
ノンシリコンシャンプー特集 ヘアケア用語集
ご利用ガイド クーポンのご利用について
よくあるお問い合わせ 炭酸ヘッドスパ
 

レーズンの美髪効果とは?

What is the beauty hair effect of raisins?

レーズンの美髪効果とは?
今回は、レーズンの美髪効果について書いていきたいと思います。

レーズンは栄養価が高い商品です。それだけでなく、美髪効果もあるということで注目を集めています。

今回は、レーズンの栄養価と美髪効果について紹介したいと思います。

レーズンに含まれる栄養素

カリウム

まずは、カリウムです。レーズンにはカリウムが豊富で、カリウムは高血圧予防やむくみ解消効果があります。

基本的にドライフルーツはカリウム含有量が多いと言われていますが、レーズンは他のドライフルーツと比較しても群を抜いてカリウムが多く含まれています。

炭水化物

次に、炭水化物です。炭水化物は生命を維持する上で大切になるエネルギー源で、レーズンにも多く含まれています。

ビタミンB6

さらにはビタミンB6もたくさん含まれています。ビタミンB6は炭水化物や脂肪の代謝にもかかわるビタミンで、お酒を飲む人は摂取したい栄養素になります。

レーズンの栄養素の中には銅もあります。

銅はヘモグロビンを作るための鉄分を必要な場所に運び、赤血球の合成を助けてくれます。

また、酸素の材料となったり、骨や皮膚、血管壁の維持にも効果があります。

鉄分

最後に、鉄分です。鉄分は女性やお子さんに摂取してほしい栄養素です。血液中の鉄分が不足してしまうと貧血の原因にもなります。

以上がレーズンに含まれる代表的な5つの栄養素です。これだけの栄養素を含むレーズンは非常に栄養価の高い食べ物だといえますね。

レーズンの美髪効果とは?

レーズンに含まれている栄養素の中で美髪に繋がるものは、カリウムと鉄分です。

カリウムや鉄分は、頭皮の血行を良くする効果があります。

頭皮には血液によって栄養素が運ばれていきます。

頭皮の血行が悪ければ髪に十分な栄養が運ばれず、パサついた髪の毛になってしまいます。

そのため、鉄分やカリウムによって頭皮の血行が良くなることが美髪効果に繋がるということになります。

記事が気に入ったら「いいね!」お願いします。

頭美人では、髪や頭についての気になる記事をご紹介!

https://www.atama-bijin.jp/hair_care/wp-content/uploads/2019/03/96c57207a015ee0b5e932d1bedb463b1-wpcf_300x300.jpg

監修者:頭美人運営事務局

頭美人

頭美人は、「健康は頭から」をコンセプトに運営しているヘアケアメディアです。髪や頭の専門家が集まっており、多数のヘアケア関連のサロンも掲載しています。髪や頭の事で悩んでいたら、きっと頭美人が解決してくれるはずですよ!

ネット予約可能な厳選サロン特集!

髪の基礎知識

髪の基礎知識

今注目されているヘッドスパクーポン

今注目されているヘッドスパクーポン

薄毛や抜け毛の予防におすすめのノンシリコンシャンプー

おすすめノンシリコンシャンプー

ヘアケア記事一覧

ヘッドスパ診断

  • 炭酸泉ヘッドソーダスパって?
  • ノンシリコンシャンプー特集
  • おうちで試してみませんか?
  • ヘアケア用語集
  • ヘッドスパ体験記

人気ページランキング

人気ページランキング

2020年11月30日更新

おすすめクチコミ

おすすめクチコミ

ワヤンプリ 銀座店

中央区 / 銀座

ワヤンプリ 銀座店

店内がリゾート地みたいで、普段と違う空気が楽しめます!観葉植物と心地よいアロマの香りでとても安らぐ…続きを読む

Simple idea Relax 銀座店

中央区 / 銀座

Simple idea Relax 銀座店

ヘッドスパ初体験でしたが、とーってもよかったです! 店内はとても清潔感があって、スタッフの方も皆さん笑…続きを読む

Syma(シーマ)銀座店

銀座一丁目 / 有楽町

Syma(シーマ)銀座店

デスクワークでガチガチになった肩もほぐしてもらいたかったので、肩のマッサージが付いている「頭皮重視脳ほ…続きを読む

頭美人へのご意見・ご要望や
掲載してほしい店舗など
なんでもお聞かせください♪

メールアドレス(任意)

ご意見・ご要望など

ご返信が必要な方は必ず
メールアドレスをご入力ください。