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笑いの育毛効果は?

What is the hair growth effect of laughter?

笑いの育毛効果は?

人間は面白い時、楽しい時、嬉しい時には自然と笑顔になります。

悲しい時や辛い時に心から笑う人はいません。笑う事が多い人はそれだけ幸せが多い人と言えるかもしれません。



笑いによるメリット

笑うという事はとても良い事ですが、所詮は情緒的な問題のため、特にメリットもデメリットも無いのでは?と思いがちです。

情緒的な問題とは要するに精神的な問題で、人間が精神的に疲れたりダメージを負ったりすると身体に影響が及ぶ事は有名な話です。

笑う事は有効なストレスの発散手段であり、ストレスの軽減は自律神経の安定に繋がります。

自律神経の乱れは育毛にも悪影響を与えるため、笑うという事はストレス軽減の作用から、育毛効果にも貢献するのです。

ストレスは自律神経を乱れさせ、血行不良の原因になります

人間はストレスにとても弱く、ストレスが蓄積すると身体に色々な悪影響があります。最も有名なストレスの悪影響は、自律神経の乱れです。

自律神経とは、集中や意欲を司る「交感神経」と、リラックス状態を司る「副交感神経」のバランスです。交感神経が優位に働いている時は集中状態、緊張状態と言えます。

血行不良のメカニズム

人間はストレスを感じると交感神経が過剰に優位になり、神経過敏になってイライラしてしまいがちです。そして不眠症の原因にもなります。

さらに交感神経が優位に働くと血管が収縮して血行不良の状態となります。つまり交感神経ばかりが優位になると、血行不良が慢性化してしまうという訳です。

髪の栄養は血管から頭皮に運ばれる血液によって供給されるため、育毛にとって血行不良は大敵です。

ストレス過多で自律神経が乱れ、交感神経が過剰に優位になると、イライラや不眠症に加え、育毛にも悪影響となるという事です。

笑うことでストレス発散!自律神経を安定させよう

笑うことはとても有効なストレスの発散の手段となります。

上記で解説したように、ストレスは自律神経を乱れさせるという形で血行不良の原因となり、育毛にも悪影響を与えます。

たくさん笑う人はそれだけストレスが軽減されているため、自律神経が安定し、血の巡りの良い状態を保つ事が出来るのです。

笑いは楽しい場合、嬉しい場合、面白い場合に自然と出てくる感情であり、どの笑いでもストレス発散作用は同じです。

普段の生活であまり笑う事がないという人は、今は気軽にネットで探せるので、笑いを生活に取り入れてみましょう!

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監修者:頭美人運営事務局

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2021年10月28日更新

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