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ストレスと円形脱毛症との関係と円形脱毛症の対策

Relationship between stress and alopecia areata and measures of alopecia areata

ストレスと円形脱毛症との関係と円形脱毛症の対策

脱毛症の中でも円形脱毛症は急にゴッソリと毛が抜け、部分的に薄毛になってしまうので深刻な悩みになりやすいです。

中年の方や男性だけでなく、若い方や女性の方も発症する脱毛症なので油断はできません。

なぜ、円形脱毛症になってしまうのか、円形脱毛症になったらどのようなケアをすれば良いかそれぞれ見てみましょう。

円形脱毛症の原因とケア方法

円形脱毛症の原因はハッキリしておらず、薄毛になりやすい体質では無い方でも起こる可能性があります。

よく言われる円形脱毛症の原因をいくつかご紹介しましょう。

ストレス

円形脱毛症の原因でよく挙げられるのが「ストレス」です。

特に疲労や運動不足といった体のストレスよりも、心や精神のストレスが深く関係していると言われています。

人はストレスを感じるとストレスを抑制するために「交感神経」が活発に働くようになります。

ですが、ストレスを感じ過ぎると交感神経の働きが上手くコントロールできなくなり、脱毛の原因となる血管収縮や髪の栄養不足を引き起こしてしまうのです。

ストレスと円形脱毛症の関係性

私たちの体を守るために大事な機能である免疫力と円形脱毛症には、深い関係があるのではないかと考えられています。

免疫力とは、外部からのウィルスや細菌が体内に侵入することを防いで病気にならないようにしたり、侵入してしまったウィルスや細菌を攻撃して、病気や怪我の悪化を食い止めたりする機能のことです。

風邪や軽いケガが何の治療をしなくても治るのは、免疫力の働きによるものなのです。

ところがこの機能が勘違いして、外敵ではないものに対してまで攻撃をしてしまうことがあります。

花粉症などもその一例ですが、それだけではなく円形脱毛症の誘因になってしまうことがあります。

円形脱毛症の直接の原因はヘアサイクルが乱れることです。

部分的に成長期が短く、退行期・休止期が長くなり、脱毛した状態のままになってしまうのです。

このヘアサイクルの乱れの原因の1つが、免疫機能の間違った攻撃によるものです。

そして、免疫機能に毛根を攻撃させてしまう誘因となるものの1つとして、ストレスが挙げられるのです。

ストレスで円形脱毛症になる主な症状

円形脱毛症には、繰り返し円形脱毛症になることで最終的にはほとんどの髪の毛が抜け落ちてしまう全頭型、髪の毛以外の毛も全て抜けてしまう汎発型など、深刻なタイプもあります。

また、ストレスから発症する円形脱毛症の場合は、小さな円形の脱毛が1~2箇所に出来る単発型と呼ばれます。

アトピーやアレルギー

円形脱毛症を患っている方の多くがアトピーやアレルギー体質である事が分かっています。

ハッキリとは分かっていませんが、ストレス以外にアトピーやアレルギーとも深い関係があるみたいです。

また、アトピーやアレルギーで頭皮環境が悪くなると髪の毛が抜けやすくなるので注意が必要です。

遺伝やホルモンバランスの乱れなど、原因と思われるものを挙げればキリがありませんが、円形脱毛症を治療する第一歩として原因をある程度見極めるようにすることも大切です。

対策方法

軽い円形脱毛症の場合

ストレスを解消することが1番の解決方法です。

それと同時に、規則正しい生活習慣、十分な睡眠、栄養バランスの整った食事を心掛けましょう。

過度なシャンプーも良くありませんが、頭皮を清潔に保つことも大切です。

症状が長期になった場合、急激にひどくなった場合

症状が長期になった場合や、急激にひどくなった場合は専門家のもとで治療しましょう。

治療の方法には血管拡張効果のある薬や、ステロイド剤を塗るステロイド局所注射、免疫状態を改善するための免疫療法などがあり、状態に応じて適切な治療をしてもらえます。

市販の薬を服用せずに、皮膚科を受診して薬を処方してもらうようにしましょう。

円形脱毛症の人のためのヘアケア

円形脱毛症は基本的に自然と治るものです。

病院で治療を受ける事も可能ですが、体質や原因によってはあまり効果的でない場合があるので強くオススメはしません。

自然と治るまで待つと言いましたが、それでも気になるので何か対策をしたい!という方も多いと思います。

そこで円形脱毛症の人のためのヘアケアをお教えしましょう。

一時的な脱毛といっても円形脱毛症になるという事は頭皮環境や血行が悪くなっている可能性があります。

そのため、頭皮環境を改善するヘアケアを中心に行うと良いでしょう。

一番簡単な方法は「シャンプーの見直し」です。

円形脱毛症でデリケートになっている頭皮や毛髪には刺激の強いシャンプーよりもアミノ酸シャンプーやせっけんシャンプーといった、優しい洗い上がりのシャンプーの方が向いています。

トリートメントやヘアパックは神経質に毎日行わなくても大丈夫です。

円形脱毛症でお悩みの方は、是非上記のケアを試してみてください!

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監修者:頭美人運営事務局

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2021年06月24日更新

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