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頭が凝ると体が太るの?

Does your body get fat if your head gets stiff?

頭が凝ると体が太るの?

頭の凝りと太るというのは、一見関係ないように思えますが、いったいどのような関係があるのでしょうか?

頭の凝りとは?

肩こりや首の凝りは有名ですが、実は頭も凝る事があります。

頭が凝る原因としては、目を酷使したり、緊張やストレスを感じたり、長時間同じ姿勢で座っていたりなどが挙げられます。

よって、スマートフォンを長時間使ったり、仕事でパソコン作業を長時間行ったりしている人は、知らず知らずのうちに頭が凝ってしまっている可能性があると言えます。

頭が凝ると体が太る?

さて、頭が凝ると体が太くなるとはどういうことなのでしょうか。

頭が凝ってしまうと、頭皮は硬くなってしまいます。

頭皮と顔の皮膚は一枚でつながっているため、頭皮が硬くなり弾力がなくなっていくと、顔の皮膚の弾力もなくなりたるんでいきます。

その結果、顔全体がたるみ、太って見えるようになるという事です。

また、頭が凝ると血行も悪くなり、髪の毛にも栄養がいかなくなります。

その結果、抜け毛や薄毛の原因になってしまうこともあるようです。

頭の凝りは気付きにくいため、毎日のケアが大切になってきます。

頭の凝りをなくすには?

では、頭の凝りを解消するには、どうしたらよいのでしょうか。

まず、頭が凝っているのかの簡単なチェック方法についてご紹介します。

自分の頭皮を、軽くもむように触ってみてください。

この時、頭皮が硬いと感じたり、頭皮があまり動かなかったりした場合は要注意です。

また、頭皮の色がくすんだ黄色や、赤みがかかっている場合にも、頭が凝っている可能性があります。

頭の凝りを解消するには、頭皮マッサージが有効的です。

耳の周りから頭頂部へと、ゆっくりほぐしていきます。

この時、強くマッサージしないように注意しましょう。

痛気持ち良いくらいがベストです。

また、首回りもついでにマッサージしてあげるとより効果的です。

頭の凝りは、日常のスマートフォンやパソコンの使い過ぎで起こります。

そのため、日々頭皮マッサージをして、頭が凝らないように対策していきましょう。

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監修者:haru

pour vous(プール ヴー) 代表

外見を磨くことで内面も自信が生まれ、内面を磨くことで外見にも自信が生まれた経験から、悩みを持った女性のお手伝いがしたいと思い美容の道へ。 様々なエステサロンにて技術責任者や店長経験。その後発毛・育毛のディプロマ取得。過度のストレスに晒されながら頑張っている現代女性を応援しています。

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2021年04月23日更新

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