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頭皮ブラッシングで簡単小顔メイキング

The small face Making with scalp brushing of easy

頭皮ブラッシングで簡単小顔メイキング

頭皮と小顔の関係

顔の筋肉を支えているのが頭皮だということをご存知でしょうか。

頭皮が硬くなると、顔の表情筋も動きにくくなり、顔にたるみやむくみが出てしまうのはその為です。

頭皮が硬くなる原因は、リンパ液と血液の循環が悪くなることです。

リンパ液と血液の循環が悪くなることで、老廃物が順調に排出されなくなります。

そうなるとむくみやたるみに繋がり、必要な栄養が毛根に届かなくなることで、ヘアサイクルの乱れから抜け毛や薄毛に繋がります。

リンパ液と血液の循環が悪くなってしまう原因には、偏った栄養状態、ストレス、頭皮のケア不足が考えられます。

頭に手を当ててみて頭皮が動かなくなっていたら、頭皮が硬くなっているということです。

頭皮を柔らかくする為に、バランスよく栄養を摂取すること、ストレスを解消することを心がけるとともに、頭皮ケアをすることが必要です。

リンパ液と血液の循環を良くする為の頭皮ケアの方法には、頭皮専用のオイルやローションを使って頭皮マッサージをする方法とブラッシングをする方法があります。

頭皮マッサージは、週に2回程度、ブラッシングは毎日朝、シャンプー前、就寝前に行いましょう。

小顔のための頭皮ブラッシング方法

まず、準備として髪全体に軽くブラシをかけて髪の絡まりを取っておきましょう。

1.圧をかける

上から下に向かって適度な圧をかけてブラッシングします。

2.放射状にブラッシング

額、耳の後ろ、首筋の順で生え際から頭頂部の中心にある百会のツボに向かって全ての方向から頭皮を動かすように放射状にブラシをかけます。

3.ツボ押し

耳の上の生え際には角孫、耳の後ろには翳風というツボがあります。そこにブラシを当てて円を描くように動かします。

4.タッピング

後頭部を中心に頭全体にブラシを使ってタッピングします。

日常的にブラッシングをして頭皮の循環を良くすることで、髪に艶が出る、たるみやむくみが取れて小顔になることに加えて、首や肩のコリ、目の疲れが解消する、目元がぱっちりする、リラックスする、イライラが解消されるといった効果も得られます。

簡単にできることなので、是非試してみて下さい!

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監修者:haru

pour vous(プール ヴー) 代表

外見を磨くことで内面も自信が生まれ、内面を磨くことで外見にも自信が生まれた経験から、悩みを持った女性のお手伝いがしたいと思い美容の道へ。 様々なエステサロンにて技術責任者や店長経験。その後発毛・育毛のディプロマ取得。過度のストレスに晒されながら頑張っている現代女性を応援しています。

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2020年02月26日更新

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