ヘッドスパサロンを探す

こだわりの条件

ヘッドスパ講座

ヘッドスパとは 効果・効能
人気の秘密 自宅でヘッドスパ
お店の選び方 施術の流れ
お悩みQ&A

ヘアケア講座

日常のトラブル 美髪の秘訣
髪の基礎知識 髪の講座
頭皮ケアの講座  

ヘアレシピ

ヘアスタイル×ヘアアレンジ

トップス ボトムス
アウター アクセサリー
オフィス コスプレ
トレンド メイク
ブライダル 学校
女子会 スポーツ
デート  

イベント×ヘアアレンジ

1月 2月
3月 4月
5月 6月
7月 8月
9月 10月
11月 12月

その他のコンテンツ

特集記事 ヘッドスパ診断
前髪美人 ギフトクーポン
ノンシリコンシャンプー特集 ヘアケア用語集
ご利用ガイド クーポンのご利用について
よくあるお問い合わせ 炭酸ヘッドスパ

本ページはプロモーションが含まれています

 

クエン酸サイクルが髪にもたらす効果とは?

What is the effect of the citric acid cycle on hair?

クエン酸サイクルが髪にもたらす効果とは?

クエン酸サイクルとは

皆さんは、「クエン酸サイクル」という言葉をご存知でしょうか?
中々聞き慣れない言葉ですが、実はこのクエン酸サイクルは私達の髪の毛と密接な関係にあるのです。

クエン酸サイクルは、食べ物が体内で分解されてクエン酸を初めとする数種類の酸に変化しつつ、エネルギーに変わり汗や尿、呼気として老廃物を体外に排出する一連の代謝活動のことです。

クエン酸サイクル活動には、蓄えられた脂肪を効率良く燃焼させる働きがあるため、健康な体作りや美容・ダイエットに高い効果をもたらすのです。

数種類生成される酸の中でも特にクエン酸は、人間の細胞の1つ1つの中でクエン酸サイクルをスムーズに働かせるため、重要な役割を担っています。

それでは、このクエン酸サイクルが具体的に髪にどのような効果をもたらすのでしょうか?


クエン酸サイクルが髪にもたらす効果とは

髪の毛を大切にしようと界面活性剤入りのシャンプーを避けて、石鹸水で髪を洗っている方もいらっしゃると思います。

しかし、石鹸水はタンパク質を破壊する作用を持つアルカリ性物質であり、ヘアケアを行っているつもりが逆に髪の毛や頭皮を傷めてしまうといった危険性も秘めています。

そんな時に、クエン酸サイクルにより弱酸性物質であるクエン酸を生成することで、頭皮や髪の毛をアルカリ性物質のダメージから守ってくれるのです。

また、クエン酸サイクルが滞ると基礎代謝が衰えて、個々の細胞が不活性となってしまいます。

当然、毛根や毛母細胞の不活性にも繋がってしまうため、クエン酸サイクルはダメージヘアだけではなく、抜け毛や薄毛にも関わってくる重要な働きを担っているのです。

そんな大切な働きを担っているクエン酸サイクルですが、実際にクエン酸を増やす為にはどのような方法があるのでしょうか?

クエン酸を増やす方法

トライアスロンなど過酷な環境で動き続けるアスリートの方々は、体内のクエン酸不足を補うため、競技の合間にレモンをかじるなどをしてクエン酸そのものを直接摂取することが多いそうです。

これは私達の普段の生活にもおいても有効な方法であり、レモンやスポーツドリンクなどでクエン酸を直接摂取することで、効率よく体内のクエン酸を増やすことが可能です。

毎日の食生活にほんの少しだけでも、クエン酸サイクルのことを意識して体の中から元気な美髪を手に入れましょう!

おすすめのアイテム クエン酸 粉末サプリメント

Amazonでの購入はこちらから

記事が気に入ったら「いいね!」お願いします。

頭美人では、髪や頭についての気になる記事をご紹介!

https://www.atama-bijin.jp/hair_care/wp-content/uploads/2019/03/96c57207a015ee0b5e932d1bedb463b1-wpcf_300x300.jpg

監修者:頭美人運営事務局

頭美人

頭美人は、「健康は頭から」をコンセプトに運営しているヘアケアメディアです。髪や頭の専門家が集まっており、多数のヘアケア関連のサロンも掲載しています。髪や頭の事で悩んでいたら、きっと頭美人が解決してくれるはずですよ!

ヘッドスパ診断

食生活についての関連記事

食生活についての関連記事

日常のトラブル

日常のトラブル

仕事のストレス

仕事のストレス

仕事のストレス

仕事でストレスが溜まって、心身ともに調子が良くない。そんな時は、髪の毛にも影響が…

食生活について

食生活について

食生活について

偏った食生活は、肌や身体の調子が崩すだけでなく、髪にも悪影響を及ぼします。

睡眠について

睡眠について

睡眠について

睡眠不足になると体中の血管が収縮され、頭皮に栄養が行き渡らなくなってしまいます。

喫煙について

喫煙について

喫煙について

喫煙は薄毛や抜け毛など、髪や頭皮にも深刻な影響を与えます。

ワックスやスプレー

ワックスやスプレー

ワックスやスプレー

実は髪に良くない成分が配合されているというのはご存知でしたか?

カラーリングやパーマ

カラーリングやパーマ

カラーリングやパーマ

おしゃれのためにカラーリングやパーマを楽しむなら、適切なケアを忘れずに。

ドライヤーについて

ドライヤーについて

ドライヤーについて

間違った使い方は、髪にダメージを与えてしまいます。

ヘアアイロンについて

ヘアアイロンについて

ヘアアイロンについて

枝毛や切れ毛に悩んでいる方、今の髪の状態がどうなっているかご存知でしょうか?

エクステ/ウィッグ

エクステ/ウィッグ

エクステ/ウィッグ

エクステを付けている時のヘアケア方法をご紹介いたします。

季節

季節

季節

季節が変わると同時に髪の悩みにも変化が起きます。それぞれの季節に多い悩みと適切な…

頭美人おすすめのシャンプー

おすすめシャンプー

ヘアケア記事一覧

ヘッドスパ診断

  • 炭酸泉ヘッドソーダスパって?
  • ノンシリコンシャンプー特集
  • おうちで試してみませんか?
  • ヘアケア用語集
  • ヘッドスパ体験記

人気ページランキング

人気ページランキング

2024年03月29日更新

おすすめクチコミ

おすすめクチコミ

ワヤンプリ 銀座店

中央区 / 銀座

ワヤンプリ 銀座店

店内がリゾート地みたいで、普段と違う空気が楽しめます!観葉植物と心地よいアロマの香りでとても安らぐ…続きを読む

Simple idea Relax 銀座店

中央区 / 銀座

Simple idea Relax 銀座店

ヘッドスパ初体験でしたが、とーってもよかったです! 店内はとても清潔感があって、スタッフの方も皆さん笑…続きを読む

Syma(シーマ)銀座店

銀座一丁目 / 有楽町

Syma(シーマ)銀座店

デスクワークでガチガチになった肩もほぐしてもらいたかったので、肩のマッサージが付いている「頭皮重視脳ほ…続きを読む

頭美人へのご意見・ご要望や
掲載してほしい店舗など
なんでもお聞かせください♪

メールアドレス(任意)

ご意見・ご要望など

ご返信が必要な方は必ず
メールアドレスをご入力ください。