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PM2.5は頭皮にも影響を及ぼす!

Effect of PM2.5 is on the scalp

PM2.5は頭皮にも影響を及ぼす!

PM2.5は頭皮・髪にも多くの影響を及ぼします

PM2.5が頭皮に及ぼす影響

花粉症に悩まされている人は非常に多く、春先には花粉症対策の方法やグッズが紹介されています。メディアにも取り上げられて誰もがその知識を持っていることでしょう。
最近では花粉症と同じようにPM2.5の影響も紹介されているので、PM2.5という名称を一度は聞いたことがある事だと思います。

このPM2.5とは2.5マイクロメートル以下の大きさの微粒子物質のことを言っています。自動車の排気ガスや工場の煙などが光化学反応を起こして発生しています。
具体的な大きさですが髪の毛と比べても大変小さく、髪の毛の30分の1程度の大きさしかありません。
この微粒子は人体に入り込みやすく、アレルギーを発症すると症状も重く肺まで達してしまうのです。ぜんそくや肺がんの原因にもなりますし発がん性が高いと言われています。

当然頭皮にも影響があり、炎症を起こして脱毛を誘発します。毛穴から体内に入り込んでしまうのでこれから育つ健康な髪にも悪影響を及ぼしてしまいます。特に頭皮トラブルを持っている人は極力避けたいものなのです。

人は常に呼吸して空気を取り入れています。このPM2.5は空気中に存在しますので、絶えず体内に取り込んでしまうことになります。
花粉以上に危険な存在ですので厳重注意が必要だと言えます。今ではPM2.5の予報も出ますので花粉の飛散状況と合わせてチェックすると良いでしょう。

PM2.5に有効な対策

身体に有害なPM2.5は屋外での活動中に最も影響します。
不要不急の外出は控えるようにして、外出時には帽子をかぶる、日傘をさす、などで包み込むなどで頭皮を守りましょう。

呼吸器からの摂取が一番考えられるので外出時のマスクは鉄則です。
今ではPM2.5対策専用のマスクもあるのでこちらを使うことをおススメします。

PM2.5は非常に小さな粒子なので、室内にも多量に入り込んでいます。身体や衣類に付着して知らないうちに室内にたまっています。換気するたびに入り込むことも考えられます。掃除をこまめにします。ゴミ捨て時の飛散防止のため、PM2.5対策には紙パック式の掃除機で念入りに掃除しましょう。

空気清浄器を常に稼働させておくのも効果的です。洗濯物は室内に干すようにしましょう。布団干しも屋外ではやめて布団乾燥機を使うと良いでしょう。

シャンプーは毎日欠かさず行い、場合によって外出後にも髪が汚染されたと思ったら洗うようにすると良いでしょう。
頭皮についたPM2.5やホコリ汚れ、雑菌等トラブルになる物質を丁寧に落とすように洗いましょう。

いつも以上に頭皮の健康に気を使い、毎日清潔に保つことを忘れないで下さい。

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監修者:頭美人運営事務局

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