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髪に刺激を与える健康法

New health management method maintaining by stimulating hair.

Portrait of a young brunette woman making faces with different e

頭皮のツボを刺激しましょう

髪に刺激を与えるとは

髪の毛の健康を考えると、髪の毛に刺激を与えるのではなく髪の基盤となる頭皮に良い刺激を与えて血行を改善させることが重要です。

育毛効果を考えた時には、髪の毛に刺激を与えるのは厳禁です。
髪の表面にも髪の内部にも刺激が加わると抜け毛や薄毛にもつながってきます。

ところが、体の不調をやわらげたり、健康効果を高めたりしたい時に髪の毛に刺激を与えると良い場合があるのです。

頭皮のツボについて

頭皮にはツボがたくさん存在します。ツボを刺激することで育毛効果も期待できますし、体の悪い部分や悪い症状の改善も出来るツボもありますから自分で出来る範囲で刺激を与えて健康になりましょう。
髪の毛に刺激を与えるということは、頭皮に刺激を与える事にもつながります。当然頭皮の血行が改善されるのです。
体の血行が悪くなると不快な症状も出てくるので、いつでも血流が良い状態を保ちたいものです。毎日の生活に血行改善を取り入れて習慣にしてしまいましょう。

髪に刺激を与える方法

悩んでいる人も多い頭痛は嫌ですね。気がつくとなんとなく頭が重くなっていつしか頭痛がひどくなっていることはありませんか。

緊張型頭痛

病気による頭痛や脈打つような偏頭痛には使えませんが「緊張型頭痛」と呼ばれる、しめつけられているような痛みの頭痛に髪の毛を束にして引っ張ると症状が軽くなります。
グーっと痛い場所にある髪の毛を引っ張ってみると短い時間で回復するというのです。
これは辛い頭痛時にぜひ試して下さい。頭皮の血行が一瞬で改善することにより傷みが和らぐのです。

髪の毛を引っ張る時の注意点

この時に注意するのは、少ない髪の毛を引っ張るのは絶対にやめて下さい。無理な力で引っ張るのは髪にダメージを与えて頭皮まで損傷します。必ずある程度の量の髪の毛を束ねるようにして持って引っ張ります。ここを間違えてしまうとわざわざ抜け毛や薄毛にしていることになります。

血行が悪くなって起こるあらゆる症状に、この一気に髪を引っ張る方法は有効です。全体的に頭がしめつけられている場合には、髪の毛をブロックごとに分けていろいろな場所を引っ張ってみます。頭全体の血行が良くなり血行不良による不快な症状が緩和されます。

これはストレス解消にも効果的です。肩こりや首のこりにもマッサージと共に行うとより有効です。頭皮へ刺激を与えることでストレスの予防、改善になります。ストレスは体の不調を引き起こす原因になりますから万病の元になりますね。

効果的に髪に刺激を与えて頭皮を健康に保ちましょう。

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監修者:横山 淳

HAIR & MAKE STUDIO「 Beyond 」 オーナー

代官山の人気サロンでスタイリストとしてサロンワークのかたわら、雑誌やテレビなどでヘアメイクを担当。2005年、原宿に自身のサロン『beyond』をオープン。スタイリングのしやすい髪づくりのアドバイスを行っている。

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2019年04月21日更新

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