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若くても薄毛になる!若年層の薄毛の原因とおすすめの対策とは

Even if you are young, your hair will be thin! What are the causes of thinning hair in young people and recommended measures?

若くても薄毛になる!若年層の薄毛の原因とおすすめの対策とは

若ハゲの原因は様々あるのです

若いのに薄毛なんて悲しくなってしまいますよね。

若年層の薄毛の原因と対策には、どのような方法があるのでしょうか。



若年層の薄毛の原因

若年層の薄毛の原因にはさまざまなことが考えられます。

その中でも特にストレス、不規則な生活習慣、間違ったヘアケア、AGAなどが若ハゲの原因と言われています。

偏った食生活やストレス

仕事が忙しく自分の趣味を楽しむ時間がない、ジャンクフードやスイーツなどを食べ過ぎてしまうなどで、薄毛が進行してしまうこともあります。

自分に合っていないヘアケア用品

また、自分に合わないシャンプーや育毛剤などでヘアケアを行っていても、薄毛は改善されません。

CMなどの過剰な広告に惑わされて合わないものを使っていても、無意味なだけでなく、刺激によって進行させているおそれがあります。

AGA

AGAは男性型脱毛症と呼ばれていて、男性ホルモンのバランスにより髪の太さや量に影響を与えています。

基本的には中高年の男性に見られる症状ですが、最近では若者による症状も増えてきています。前頭部が薄くなり、頭頂部が細く、薄くなってきたら注意しましょう。

おすすめの薄毛対策

若年層の薄毛の対策として、ストレス解消・規則正しい和食中心の食生活・運動不足解消・過剰な飲酒や喫煙などを見直す必要があります。

また頭皮ケアも同時に行いましょう。自分にぴったりのシャンプーを選ぶことで髪や頭皮へのダメージを防ぎます。

またゴシゴシ洗ってしまうと毛穴に皮脂を詰まらせてしまうので、指の腹を使って洗うようにこころがけましょう。

すすぎの温度もぬるま湯がベストです。

他にはクリニックでプロペシアなどの治療薬を使った治療もおこなっています。

効果が高いぶん、副作用のリスクもあるので医師としっかり相談して、様子を見ながら使うようにしてください。

薄毛を予防するためには、まず規則正しい生活からはじめてみましょう。

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監修者:頭美人運営事務局

頭美人

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2024年02月22日更新

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